Привет девчонки!Где то читала,что беременным нельзя употреблять печень.А я вот сижу и думаю только о ней😅🙈Кто что скажет на эту тему?
Лучший комментарий
Комментарии
А еще петрушку нельзя есть, знаете? И клубнику нельзя, и арбузы, и кофе пить, суши нельзя. Все нельзя! 😕
@sureshh а там сами решайте... Я не рискнула )) потерплю 😊
@sureshh Но для готового витамина А рекомендованная доза составляет не более 10000 МЕ (или 3000 мкг) в сутки, а одна порция говяжьей печени может содержать до 30000 МЕ, что в три раза выше рекомендованной нормы! Поэтому на время беременности вам лучше исключить печень из своего рациона.
@sureshh Если вы любите блюда из печени (не важно какой – говяжьей, свиной или куриной), то мы вас расстроим: есть печень во время беременности небезопасно. Несмотря на то, что печень считается здоровой и богатой витаминами, минералами и белком пищей, она содержит большое количество витамина А, или ретинола. А, как мы уже знаем, избыток витамина А в рационе беременной женщины может вызвать дефекты у развивающегося ребенка, особенно в первые месяцы беременности.
@tainity, я нашла😀Печень: польза или вред?
Безусловно, печень полезна беременным женщинам и людям с железодефицитной анемией. Не имеет значения говяжья печень или куриная, она имеет огромное количество полезных веществ, которые можно рекомендовать и мужчинам, и женщинам в любом возрасте. А женщинам, которые вынашивают ребенка – вдвойне, ведь кушает одна мама, а здоровенькими будут двое.
Печень способствует правильному развитию младенца и хорошему самочувствию и здоровью мамы, что очень важно именно в период беременности.
@sureshh нет вопрос не в самом наличие... А в его количестве.. где-то в цифрах было, что даже маленькая порция печени в несколько десятков раз превышает допустимый объем этого витамина... Сейчас найду, на беременность.нет по-моему статья..
@tainity, я вот помониторила и выяснила что витамин А содержится в том числе и в твороге...Какой то парадокс получается,ведь его очень рекомендуют в рацион беременным🤔
Мне врач наоборот рекомендует ее употреблять для поддержания гемоглобина)вы же не тоннами ее будете есть😄так что не слушайте глупости)если нет никакой непереносимости личной-все можно!
Я тоже очень хотела.. пирожки с ливером, печеночный тортик, оладушки, просто тушённая... Ням ням... За все время 5 раз искала хоть одну зацепку чтобы съесть... Но каждый раз натыкалась только на статьи, что нельзя ее... Так что приходиться в чем то себя все таки ограничивать, я думаю это того стоит
Где такое можно прочитать😀😀😀"вредные советы для б" какие-то. От печени гемоглобин повышается - и это очень хорошо!!!
Ой. Так можно и о малине, ананасе, чае и вообще обо всем читаиь! Кушайте на здоровье!)
@alina-180592, как вы меня обрадовали😊Спасибо!
Чтобы произошёл некий "передоз" витамина А-надо день и ночь есть только печень и ничего кроме)если вы приготовите какое-либо блюдо и поедите-даже усвоится в организме не все, не то, что будет в избытке)тем более вы употребляете и другие продукты, а соответственно другие витамины. С самого начала беременности не ограничиваю не в чем из еды себя, и тем более тем, чего хочется)ттт все очень даже хорошо протекает)