Женщины с фигурой "Т" типа. (Тонкая кость, широкие плечи, узкий таз) . . Вам нужно тренировать…

Женщины с фигурой "Т" типа. (Тонкая кость, широкие плечи, узкий таз)

.

.

Вам нужно тренировать больше ноги, верх почти не трогаем. Вам хватит функциональных упражнений, включающих в себя, задействование верхнего плечевого пояса. Ягодицы тренируем силовыми упражнениями, что бы создать 🌰 так как ягодичная мало развита у данного типа фигуры от природы.

.

.

Мышцы живота так же стараемся качать по минимуму, то есть, мы работаем с мышцами живота но не закачиваем, особенно косые. Что бы не сделать свой силуэт прямым.

.

.

А здесь с таким типом фигуры самые крутые Анджелина Джоли и Деми Мур.