Лично у меня частенько не бывает времени приготовить себе что-нибудь "правильное", а надо... сейчас стала заниматься по программе p4p и есть стало хотеться чаще и это должны быть явно не бутерброды 😆
Так вот, меня выручает его величество овсяноблин. Медленные углеводы, белки - красота! С бананом и сыром👍
Но хочется найти еще несколько идей... что такого вкусного и полезного едите вы? Поделиииитесь🙏 Главное условие - чтобы готовилось быстро и просто, а то я не люблю долго находиться на кухне 🍏
На фотке блин не с бананом... я экспериментирую, начинку сделала из ребеночного пюре 😀 особо не старалась красоту наводить, так что извините, какой уж получился, кривой 😆😆😆
Комментарии
@missfit, еще вкусно это все на овсяно блин
Или крабовые палочки (пачка), 2яйца - на терке, 1 обезжиренный йогурт вылить, чеснок 3-4 дольки через давилку, соль, зелень-все смешать и тоже на овсяноблин👍👍👍👍
@erik2006, 🙀 ничеси! Я бы не додумалась! Рыба это хорошо
Творог обезжиренный, зелень, соль, семга слабо соленая (все вместе смешать) - на безуглеводный хлеб или хлебец👍
@leferova.m, первый это получается коктейль?
tomka_an подписана на нее в инстаграмме, очень хорошие и легкие ПП рецепты, хит последних вечеров баклажан веером с помидорами и сыром))
Если очень быстро и на бегу, то в блендер овсяные хлопья, банан, кокосовое молоко. Салат со шпинатом, свеклой, козьим сыром и грецкими орехами ещё очень люблю
Запеканку делаю творог, яйцо, манка и сухофрукты, сверху немного сметаны, а пп бутер на хлебец др корнер кладу листья салата, кусочек индейки или куры, помидор огурец перец на усмотрение сыр, иногда ещё яйцо кладу
@petorashka, а что да пп бутер? Запеканка какая? Творог и орехи у меня тоже на вооружении
Про книги о беременности.. В начале беременности купила три книги об этом и о появлении малыша (на фото). Потом, по совету кого-то из девочек, скачала еще "Почему французские дети не плюются едой". Что могу сказать? Однозначно рекомендую девочкам на ранних сроках книгу Буцкой: много ответов на распространенные вопросы, написана доступным и понятным языком, с юмором, легко читается.
Неплохой оказалась "Беременность и роды" Фадеевой, хотя информацию в ней и нужно фильтровать. Минус в качестве бум...
Я -мама. Плюс скоро буду дважды мама. Я лечу к ребёнку с работы, потому что хочу проводить время с ним. Если надо, я возьму работу на дом (моя сфера позволяет) и доделаю после 18. Но приду, буду с семьёй и потом ближе к ночи доделаю. Хоть сил нет. Меня раздражают посты в ФБ от топ-менеджеров компаний, мол как это сотрудники уходят в шесть домой, значит они не любят свою работу... Я люблю, но я максимально эффективна до 18. Я не курю, не болтаю, я реально думаю и делаю свою работу в раб время. Мо...
#sos #help девочки, У меня начинается паника😣
Я всегда знала, что буду рожать в 1ом роддоме... знала с кем...
Но как говорится " хочешь посмешить Бога- расскажи ему о своих планах!"
Все идет к тому что очень высок шанс, что рожать я буду раньше срока...
Поэтому для спокойствия мне нужен "ПЛАН Б"
В 1 роддоме я бы рожала или у Федотова или у Мартыновой, а про врачей из ПЦ РКБ я вообще не в курсе!(
Почему ПЦ РКБ? 1- рожать хочу с мужем; 2- хочу потом в МИДе лежать
Вопросы:
посоветуйте врача в р...
@erik2006, ух тыыы, спасибо за идею!!