Помогают режим дня и планирование, а в целом, не так и сложно, главное настрой)

Я и с одной об этом мечтаю😂

У меня подруга взяла привычку,каждый вечер брать и уходить на час из дома чисто погулять одной,подышать свежим воздухом,собраться с мыслями, двоих детей оставляла мужу,и все бросала: все дела по дому.Я взяла на заметку на будущее , иначе реально чекануться можно.

Мне помогает четкий распорядок дня.