Всем добрый вечер )) У меня возник такой вопрос : Есть ли какие то упражнения для того чтоб убрать живот после кс…

После КС усиленно спортом можно заниматься через 6 месяцев, вам надо сначала обследоваться и ещё проверьте, есть ли у вас диастаз, многие упражнения нельзя! тоже было КС, живот почти ушёл уже, ничего не делала, это при условии, что я набрала 25 кг

@ishutinova, я вот почти 22набрала🤦🏻‍♀️

А через Скока живот до конца ушёл у вас ?

Я не хочу усиленно я так пока дома думала может можно что делать чтоб помочь животу уйти скорее 😏

@anechka_777, вакуум вроде можно, но честно, так все болело, что даже думать не могла об упражнениях, в 3 месяца точно уже не было! никакой диеты тоже нет, мы на смеси, ем все, что не приколочено)))

и самое главное забыла....вы бандаж носите?

@ishutinova, да носила 13 дней и спала в нем щас сняла надоел уже

А Скока надо ходить то в нем ?

@ishutinova, мы на гв поэтому не все ем🤷🏻‍♀️

@anechka_777, месяц точно бы походить, через немогу носила 1,5))) и чулки, так как после кс чулки тоже обязательно месяц носить, чтобы проблем с ногами не было! а на гв быстро вес уйдёт)

@ishutinova, мне врач сказал дело твоё можешь не носить бандаж совсем 🤷🏻‍♀️типа он не помогает

А чулки я тока на операцию одевала и все щас то зачем в них ходить ?🤔🤔🤔

Бандаж носите постоянно , только ночью снимайте и вакуум .

Я носила 1,5 месяца , через 3 мес был плоский живот

@elvlika, какой у вас бандаж ?

У меня два но мне кажется нет уже от них эффекта 🤦🏻‍♀️

А чулки нужны для того чтобы были красивыми ноги без вен и не дряблые .но мне было жалко денег и купили мне бинт эластичный. В роддоме врач сказала тот же эффект. Тоже застывала ноги и ходила

Месяц прям ходить в чулках целыми днями 😱🤦🏻‍♀️

@anechka_777 это вам так кажется только. Сначала носила тот который универсальный как пояс.но на выписку надела уже более тугой он с трусами идёт.дома носила как пояс а на улицу тот что тугой.

@anechka_777 нет я не месяц ходила в бинтах ,где то недели три. И не весь день , часа по 3-4 когда вспоминала

А где - то после 2 месяца я начала делать скраьы и обёртывания. Наверно можно и раньше просто мне страшно было трогать шов

Насколько я помню, упражнения можно только через 2 мес. А пока можно утягивающий пояс или корсет носить. От него тоже результат хороший

Я хотела обруч крутить. Моя гиня разрешила только через год. В 6 мес были жалобы на спайки и боли. Может поэтому

@agusik2008, шов у вас норм не большой ?красивый?

@anechka_777 шов кривой немного)) анестезия не успела взять толком и я крутилась, экстренно и быстро все было.но под трусиками не видно совсем.

@agusik2008, чувствовали что ли сначала 😱

@anechka_777 дело было на потугах просто ))))

@anechka_777 , носила только бандаж неделю, наверное,после выписки,и то, только потому,что больно было ложиться и вставать.мне кажется,все индивидуально в этом вопросе.чувсивуеье,что не можете без бандажа-носите,п чулки уж-нафиг надо.животик после кс такооой уж... неприятный) но он уходил с каждым днём.каждое утро просыпалась и все меньше и меньше 👏через полтора месяца уже его и не было.так же и с упражнениями,если чувствуете,что можете безболезненно заниматься, например,выпады делать, делайте! Я так и начала заниматься через полтора месяца.некоторые ждут полгода,потому что врачи им сказали,нельзя.моя мне сказала,когда швы снимала, веди обычный активный образ жизни.и понеслась 😁

@mamasuperdanilki, я пока жду вот к гине схожу УЗИ сделают если все хорошо дай бог то начну тихонечку а то холодец такой а не живот 🤦🏻‍♀️

@anechka_777 ,поверь,это пока,потом сама удивишься,как все прошло быстро и незаметно)

@anechka_777 ,но чувства твои понимаю,сама проходила через это.когда до родов каменный пресс,а потом холодец.смотришь на себя в зеркало и думаешь:" да,как так -то?! ")