Девочки, как???? Ну, как можно минимум набрать веса во время беременности??? Как некоторые за всю беременность набирают…

Тоже беспокоит этот вопрос. Сама за 2 недели набрала 2,5 кг.

@anastasiyaastrahanceva, ой,я сама по себе маленькая))

Рост 154

Вес особо не набираю))

Токсикоза такого и не было)

Может только месяц:)

@dasapipi, везёт же!!! Как вам это удалось???

У меня сейчас 32 неделя

А я за все время набрала 1,5 кг))

Вешу 56,500

Я вас понимаю.Я набрала вроде бы как норма считается,но уже не могу на себя смотреть,ощущаю себя по другому,соскучилась по спорту.Стараюсь не налегать на мучное и сладкое,а так иногда хочется,и за каждую конфету съеденную себя ругаю.Все мне кушай пока хочется,а я ощущаю себя бегемотом

@anastasiyaastrahanceva, я такая же была, аж руки тряслись с голодухи, но я действительно не доедала, на работе некогда было. После 12 недели все должно наладиться. Сейчас ещё закладка систем и органов идёт, организм много энергии затрачивает.

@ma2kids, раньше держалась! А с беременностью какой то зверский аппетит открылся! Могу за секунду что нибудь съесть , а потом жалеть! Одно успокаивает, что аппетит утихает , месяц назад вообще готова была все на свете съесть!!!! Я ещё больше набрала, а вот последние две недели более менее слежу, что кушаю, 2 кг ушло!!! Очень удивительно, с первой беременностью мне так сильно не хотелось кушать, я ещё на работе с других беременных удивлялась, что они постоянно хомячат, аж раздражало это, думала они все выдумывают, что есть так хотят не верила им, а сейчас понимаю!!!

Я 6 кг набрала за беременность. До самого ухода в декрет продолжала ходить в зал. Никакого обжорства 9-ти месячного не было. Никаких заскоков. Разгрузочные дни устраивала

@anastasiyaastrahanceva, кормите мужа вечером белковой пищей (мясо, рыба, яйца, творог) на гарнир овощи. Мужья -да, они искушают, я такая же целый день держусь, потому что на работе, а потом... пошло, поехало под вечер 😱.

@ma2kids, вот как правильно организовать питание для меня это очень сложно! Мне всегда было проще сидеть на диетах где конкретно написано что я должна скушать на завтрак, что на обед и что на ужин и ни шагу назад! Я так очень хорошо худела, стоит нарушить один раз, все диете конец, начинала заново!!! Вот поэтому сейчас я в ступайте, весь день правильно питаюсь, приезжает муж с работы, я посмотрю на себя в зеркало, расстроюсь и ужинаю не по правильному , как говориться с горя и голодухи! Знаю, что так нельзя и др беременности я могла себя держать, все завидовали моей силе воли, а сейчас не знаю почему срываюсь! 🤷‍♀️

Не соглашусь с девочками, что в беременность нужно кушать все, потом похудеешь. Наслаждаться такой какая ты есть и Т.п. Потом можно и не похудеть, обмен веществ у всех разный. А наслаждаться собой когда ты не соответствуешь своим представлениям о привлекательности трудно. Плюсом возможны некоторые осложнения в течении беременности. Рожать с лишним весом труднее, сердечку кровь гонять трудно. Нужно просто наладить питание, перестроиться, по опыту скажу, что трудно первые 2 недели, потом уже сладкого действительно не хочется самому, спокойно начинаешь смотреть на вкусняшки.

@zaxarochka1411, в том то и дело, что я ем не много! В основном это овощи, фрукты, мяса не хочется( но вот отбивные и котлеты кушаю), иногда позволяю себе печенье или булочку с кефиром или молоком, когда уж сильно захочется, супчик овощной без запарки кушаю, сахар не ем вообще, только мёд добавляю в кофе или чай, много пью, редко могу бутерброд съесть и очень яйца люблю( особенно жаренные с помидорками ) вот от них не могу отказаться!!!

Пересмотрите своё питание. Больше овощей, белка. Кушайте сложные углеводы в первой половине дня, в конце дня предпочтительнее белковая пища. Легкие углеводы (сладости, хлебо-булочные изделия, тортики, сладкая газировка) по минимуму, старайтесь заменять фруктами. Булочки - забудьте про их существование. 🙈 И будет вам счастье.

Я 20 кг набрала, такая помпуха была. Все скинула. Носик к верху и дай людям на тебя полюбоваться, ты сейчас такая красивая, такая милая и нажная, иди гуляй и не сочиняй , что ты толстая. Ты само совершенство сейчас.

@anastasiyaastrahanceva, не парьтесь, просто кушайте фрукты и овощи, меньше сладкого и мучного)

Я за первую беременность набрала лколо 5 кг НО за первые 10 недель я набрала 3кг. И я не парилась, я прислушивалась к своему организму. Хотелось в первом триместре — жрать жрала! Потом уже не так хотелось есть, не ела, ходила много.

Конечно, за весом следить нужно, но спокойствие важнее!❤

Не переживайте, все уйдёт) Может кушаете за двоих? 😊 мне врач сразу сказала, никаких поеданий за двоих, и я послушная потеряла 5 кг. На подкормки родных не реагирую, им наверное кажется что я вечно голодная 😂

Вы же отлично понимаете из за чего вес растёт, пересмотрите своё питание, не ешьте жирного, много сладкого , булочек, пареное , варёное вам в помощь

@novikova2017, это хорошая прибавка по норме! Но я то набирать начала вначале беременности, когда вес практически не должен прибавляться, основной набор вконце срока , в третьем триместре идёт, вот и переживаю, если я уже 5 набрала, что же будет во втором и третьем триместре?!!!!

@anastasiyaastrahanceva, тем более если есть опыт) радуетесь беременностью и материнством ❤️

@yulya1525, в первую беременность тоже набрала 15кг, 10кг оставила в роддоме, остальные 5 ушли за недели 2-3, и потом ещё 10 скинула!!! А теперь все заново!!! Стрелка вверх ползёт! Эх, надо то надо выкинуть, но не получается пока!!!😔

Я до последнего так тоже думала) ну и пару недель после роддома) потом вес постепенно уходил и продолжает уходить. За беременность я набрала 13 кг

Я тоже чувствовала дискомфорт, очень хотелось сладкого, но заменяла йогуртами, творогом и чай с мёдом. За беременность набрала 15 кг, в роддоме сразу ушло 11 кг, сейчас я вешу ещё меньше, чем до беременности, не хватает времени покушать. Выкиньте все мысли из головы и наслаждайтесь беременностью!!!