Девочки sos гемоглобин низкий 97 и не поднимается , лекарства из за заболевания нельзя принимать ,…

Красное мясо, печень.

Грецкие орехи, яблоки в них железо , гранатовый сок

Гречка

@olesy1313 из яблок железо не усваивается практически- 3% если не меньше, а в орехах его нет

@vsegdaanne ну хз ....я 1 и 2 триместр по кг съедала в день очень хотела их , в итоге гемоглобин был всегда 120

Железосодержащие продукты лучше есть вместе с витамином С. Так оно лучше усваивается

Черную смородину еще можно! У меня мама на ней всю зиму, замороженную ела. Повысила, а то аж падала ходила

Гречка с подливой из говядины, отличная вещь 😀 или из печени

Чёрная смородина, крыжовник

У меня тоже низкий, 107. Врач сказала есть всё вышеперечисленное, но еще сыр твердых сортов и абрикосы.

Отправили аж к гемотологогу

Я в роды пошла с 81, но у меня он по жизни был низкий.

Ничем не смогла поднять кроме лекарств. Считается, что гранат, гречка, говядина повышают гемоглобин.

Кунжут очень хорошо поднимает

Пармезан,кунжут. Я пила сорбифер

Гречка и говядина

Я пила свежевыжатый сок натощак каждое утро - свекольный сок+ морковный+яблочный , отлично поднимает уровень гемоглобина 👍🏻

@gulnurchik_86, а в каких пропорциях?

@minkova.alena, 1 средняя свёкла , 1 морковь , 1/3 стакана ябл сока. Получалось больше половины стакана сока. Только свекольный сок перед употреблением нужно поставить в холодильник минимум на 2 часа , чтобы выветрились вредные вещества. Я делала с вечера , утром пила

Гематоген

У вас нормальный гемоглобин для беременной! Ешьте железосодержащие продукты и все

Гранаты, хорошие и спелые. Зелёные яблоки, гречка, говядина, печень.

Из лекарств мне тотема очень помогла. Но её сложно пить. Мальтофер мне поднял с 97 до 110 за дне недели (при соблюдении диеты)