Посоветуйте хороший обруч 😅 Прям чтоб отбил все мои бока и сделал талию как у Дита Фон Тиз🙈…

Надо выбирать тяжёлый. Купить в любом спорт магазине, Ашане, окее, ленте, на классике. Но помните что более 7 минут ща раз нельзя- можно деформировать внутренние органы

Диета 🙈🙈

@polina2323, мне обруч нужен ) диета и другие упражнения есть

@kris544 обруч вредный факт, что бока убирает не очень факт) диета и так поможет

У Диты нет нижних ребер))

@polina2323, почему вредный ?(@tinna170217, 🤦🏻‍♀️что же теперь делать

У какого то диетолога читала, что талия- это генетическое и упражнениями вы можете только немного скорректировать форму

В Ашане несколько лет назад покупала тяжёлый обруч обтянутый паралоном, подруги покупали пластмассовый с выпукластями внутри обруча

@kris544 отбивает внутренние органы, и что то ещё.. погуглите. Массаж боков можно , а вообще диета, качать попу и спину ))

Сестра в Ашане покупала очень тяжёлый обруч с шипами. Очень хорошо живот убрал и талию сделал. На диетах она не сидела, никаких побочек небыло.

У Диты помимо удаленных рёбер, ещё и корсетов куча. А если долгое время носить корсет именно утягивающий в области талии, то талия со временем начнёт вырисовываться. Диета и обруч тоже 👌🏻

@kris544 хороший фитнесс тренер вам в помощь, ну или на крайняк хирург ...

@kris544 хотя есть массажисты с золотыми руками...и диета...и будет результат.

@polina2323, какой же бред,что он отбивает внутренние органы!!!🤦🏼‍♀️@kris544, берите утяжеленный с песком (но не больше 3кг)внутри-такие есть в Декатлоне,если нет заболеваний внутренних брюшных органов и позвоночника то вперёд!улучшите координацию,скорректируете талию,улучшите обмен веществ за счёт массажа внутренних органов,это отличное кардио!крутите попеременно в нижней и верхней секции живота(заодно можно избавиться от животика)то в одну то в другую сторону

@kris544, 😂😂😂

@kris544, берите железный обруч. Я крутила после первых родов по 30 минут в день. Талия была 56 см

Я знаю, чем легче обруч тем эффективнее) у меня такой👍🏼 только готовься к синякам сразу

@papinado4ka знаете, вот специально перепроверила: почки, позвоночник это то, что первое страдает вне зависимо от состояния, а органы малого таза, кишечник - при наличии малейшего воспаления.

Тем более девушка родила 9 месяцев назад, восстановительный период полностью до двух лет идет, это уже противопоказание.

@polina2323, не стоит так категорично верить в то что пишут в интернете!не отбивает обруч внутренние органы!3кг-вый ребёнок не отбивает же почки пиная их изнутри((или когда 9кг-вый малыш скачет по маме!ну и напоследок:обруч используется для подготовки и проработки в хореографии,балете,фигурном катании и лёгкой атлетике!в программе подготовки у спортсменок отработка с утяжелённым обручем,они же делают с ним упражнения после родов и все отлично!

@papinado4ka полностью поддерживаю. Статья против обручей явно антипропаганда продвигается фитнесс клубами и сетевиками,которые продвигают похудение коктелями и таблетками.

Мамы наши худели на физической работе и правильном питании. А мы любим чипсы,сладкую воду,шокодад,пельмени,бутерброды и все что быстро готовится.

@tinna170217, у меня не все так плохо 😂 просто хочу прям талиё😅

@kris544 тем более,все скоро наладится,доча побежит и ты следом...поесть будет некогда..и похудеешь...

@kris544 мой мне уже наклоны устраивает...еще бы не есть после 9ти вечера,яб уже стойняшкой была...

@tinna170217, спасибо!я просто постоянно встречаю комментарии о вреде обруча и в голове не укладывается,что он там может отбить!?!это наверно если только кидать его на себя?😂🙈и то если взять обычный пластиковый,безумно лёгкий,который дети крутят (и ничего не отбивают)от него будет только куча плюсов!

@marina_mi6, @papinado4ka, так надо брать лёгкий или тяжёлый ?😅запуталась

@kris544, мне тренер говорил легкий, т, к сил больше тратишь на кручение, возьми лёгкий,если что утяжелить можно легко!) покупала в спрортмастере 900 р

@marina_mi6, спасибо 😘

@kris544 у меня был железный,но не тяжелый,а вот в диаметре почти 1,5метра...отличный...при переезде потеряли((

Талию меньше чем она генетически уже есть ты не сделаешь. Но если прям совсем охота покрутить, то бери полегче. Есть такой, который считает сколько покрутила. А вообще бесполезная штука в плане спорта, лучше скручивания 🤷‍♀️но не вредная 😂это бред