Девочки, как боретесь с бессонницей?
Лучший комментарий
Комментарии
@ekalenyuk Да, точно так же.. 😂самое бодрое состояние 😂😂могу встать, поклеить обои, помыть окна, вручную перестирать все. ...😂
@yulliiaa, я бывает начинает климать в 10 вечера 🤦♀️..пытаюсь держаться,а если таки вырубаюсь все потом сижу смотрю среди ночи на мужа😂...)))
@ekalenyuk Вот вот!!
У меня после дневного сна и голова болит и потеряная я какая то хожу, собраться не могу.. Зато потом ночью 👀
И вообще, зачем днем спать!?)) деткам ладно. ..но взрослому человеку достаточно спать 8 часов в сутки в обычном режиме... На это есть ночь.
Но опять таки, это лично мне!!!!
@yulliiaa, мне тоже так помогает...хожу и напрягаю себя даже всяким мелким делом по дому...когда то сказала мне мама "не спишь ночью плохо старалась днём "))))
Я начала на ютубе смотреть ASMR-там говорят шепотом и совершают всякие манипуляции перед камерой для твоего релакса-несколько ночей выручало.
@safijelil Ну это ж каждому как удобно. .я знаю если я хоть немножко днем посплю, все!! Можно ехать на дискотеку 😂😂😉
@tanuham я с первой беременностью долго не могла уснуть потом долго утром спала,но ночью не просыпалась. Со второй вообще никаких проблем. А вот сейчас с третьей уже 1,5 месяца мучаюсь. Не каждую ночь конечно, но всё же это раздражает сильно (
@tsyganok.oksanka.ry для мене оце загадка, що колись при вагітності спали добре і всім радили висипатись, поки є можливість))) зараз я не зустрічаю таких, щоб в них виходило вночі добре спати))
@danyar сами не спите и другим не даете. Я своих двоих днём рожала.
@pearlxxx @tanuham , вот и я тоже проснулась в 3.30, покрутилась в кровати часок и пошла есть готовить пока прохладно. Потом в 7 легла, поспала до 9 и вроде как норм. Но всё равно, хотелось бы ночью спать, а днём бодрствовать)))
@yulliiaa мне например ваш метод не подходит. Я потом вообще переутомленная и не могу уснуть😔 лучше уж спать когда организм выключается. Ну это у меня так.
Если днем глаза слипались ,выписала кофе, придумывала задание себе и шла!!
Как раз, я думаю, днем спать не стоит!! Только перебьете сон ночной!!
Устаньте за день, я напрягала себя, ходила, гуляла. Щас жара днем, сильно не нагуляться, зато вечером самое оно .. Может валерьянка перед сном вам поможет.
Иду на кухню,готовить кушать;))Покормила малого в 3.40..и всё сон ушёл 🙁Крутилась, вертелась до 5...встала и пошла на кухню😉Еда на день готова,можно идти спать дальше😁
Иду на кухню,готовить кушать;))Покормила малого в 3.40..и всё сон ушёл 🙁Крутилась, вертелась до 5...встала и пошла на кухню😉Еда на день готова,можно идти спать дальше😁