Иду на кухню,готовить кушать;))Покормила малого в 3.40..и всё сон ушёл 🙁Крутилась, вертелась до 5...встала и пошла на кухню😉Еда на день готова,можно идти спать дальше😁

@ekalenyuk Да, точно так же.. 😂самое бодрое состояние 😂😂могу встать, поклеить обои, помыть окна, вручную перестирать все. ...😂

@yulliiaa, я бывает начинает климать в 10 вечера 🤦‍♀️..пытаюсь держаться,а если таки вырубаюсь все потом сижу смотрю среди ночи на мужа😂...)))

@ekalenyuk Вот вот!!

У меня после дневного сна и голова болит и потеряная я какая то хожу, собраться не могу.. Зато потом ночью 👀

И вообще, зачем днем спать!?)) деткам ладно. ..но взрослому человеку достаточно спать 8 часов в сутки в обычном режиме... На это есть ночь.

Но опять таки, это лично мне!!!!

@yulliiaa, мне тоже так помогает...хожу и напрягаю себя даже всяким мелким делом по дому...когда то сказала мне мама "не спишь ночью плохо старалась днём "))))

Я начала на ютубе смотреть ASMR-там говорят шепотом и совершают всякие манипуляции перед камерой для твоего релакса-несколько ночей выручало.

@yulliiaa можно этим пользоваться 😂😉🖒

@safijelil Ну это ж каждому как удобно. .я знаю если я хоть немножко днем посплю, все!! Можно ехать на дискотеку 😂😂😉

@tsyganok.oksanka.ry вірю...

@tanuham я с первой беременностью долго не могла уснуть потом долго утром спала,но ночью не просыпалась. Со второй вообще никаких проблем. А вот сейчас с третьей уже 1,5 месяца мучаюсь. Не каждую ночь конечно, но всё же это раздражает сильно (

@tsyganok.oksanka.ry для мене оце загадка, що колись при вагітності спали добре і всім радили висипатись, поки є можливість))) зараз я не зустрічаю таких, щоб в них виходило вночі добре спати))

@danyar сами не спите и другим не даете. Я своих двоих днём рожала.

@pearlxxx @tanuham , вот и я тоже проснулась в 3.30, покрутилась в кровати часок и пошла есть готовить пока прохладно. Потом в 7 легла, поспала до 9 и вроде как норм. Но всё равно, хотелось бы ночью спать, а днём бодрствовать)))

@yulliiaa мне например ваш метод не подходит. Я потом вообще переутомленная и не могу уснуть😔 лучше уж спать когда организм выключается. Ну это у меня так.

Если днем глаза слипались ,выписала кофе, придумывала задание себе и шла!!

Как раз, я думаю, днем спать не стоит!! Только перебьете сон ночной!!

Устаньте за день, я напрягала себя, ходила, гуляла. Щас жара днем, сильно не нагуляться, зато вечером самое оно .. Может валерьянка перед сном вам поможет.

Просто сплю потом когда захочу.

Никак(стараюсь днём вздремнуть...

Детей рожаем😂😂😂

Иду на кухню,готовить кушать;))Покормила малого в 3.40..и всё сон ушёл 🙁Крутилась, вертелась до 5...встала и пошла на кухню😉Еда на день готова,можно идти спать дальше😁

Никак👿

Никак😥