@alkor, спасибо 😊

Да

@alkor, оно на русском?

Скачайте приложение lifesum или fat secret

@alkor, а как их считать? Существует таблица калорий?

Попробуйте. Я на 10 кг уже похудела за 4 месяца

@alkor, какие молодцы)!

@nikkiaz я калории считаю. Помогает

@turgenevajul, вот такая же история. Сначала 5 потом и не заметила как ещё 6

@alkor, что то ни как((@olga6789, сама не знаю что делать ((( сидеть на диете , мы на гв.

Я после родов 55была(через 2 мес),сейчас 60.разожралась( отсановиться не могу.гв

За первую Бер набрала с 56 кг до 83, после родов на пп сбросила до 57. Сейчас вторая бер и вес приходит быстрее. Не то , что я ем больше, а просто все стало откладываться на попе и животе. Вот и что делать ? Садится на диету или потом опять худеть?

Надо брать себя в руки, значит 😉

@alkor, я встала на весы сегодня, оказывается набрала 13 кг(((((

Да, на ГВ

@alkor, вы на гв?

15 у меня осталось лишних, после того, как 9 в роддоме оставила. Да, сейчас на диете

@alkor, они после родов не ушли? Сейчас на диете?

15 кг осталось лишних после родов 🐖

@nikkiaz нет, нормально. Погуглите "диета минус 60". На айрекоменд много отзывов с фото

@alkor, сколько набрали?

Разожралась за беременность, сейчас худею обратно

@happy_mil, 2 недельки кушала мало?)

@nikkiaz кушаю) я без сладкого умру

@happy_mil, сладенькое не кушаешь?

@nikkiaz попробуйте "минус 60", у меня за две недели ушло 5кг. Сейчас вес встал, но я думаю это временно

@happy_mil, вам везёт, что сбросили!

@nikkiaz у нас св

@happy_mil, на гв?

Сбросила наоборот, но очень мало. Сижу на системе питания