Помогите разобраться🙏много советов по поводу техники правильного дыхания во время схваток, все в один голос уверяют что…

@lina_zalina, я восхищаюсь такими ответами честно) надеюсь что и я так смогу.

Я вообще не кричала, держала себя в руках и слушалась врачей

Я наоборот начиталась что от криков ребёнку кислород хуже попадает, а так как то сама собой поняла. Да и в Акушерка объясняла

@irina0128, не переживай) когда увидишь малыша, обо всем на свете забудешь)

@diana1291, вот- вот 🙀многие так говорят🙈

Я тоже как схватки начались напрочь забыла как дышать😂 орала как резанная😂

И во время схваток нужно дышать глубоко и глаза не закрывать. Пока вы выполняете эту работу, вы на этом концентрируетесь, боль не так заметна. Просто нужно не впадать в отчаяние и стараться помочь себе и малышу, ведь ему ещё тяжелее

Своим опытом могу поделиться... В ЖК на курсах рассказывали и мне пригодилось . Во время схватки надо дышать глубоко и при этом не закрывать глаза, чтобы не заострять внимание на боли. И можно вести счет на дыхание.После схватки в перерыве закрыть глаза и на этот короткий промежуток времени постараться отдохнуть, потому что сил огого сколько понадобится на потугах. Вот во время потуг вдыхать и выдыхать нужно правильно, чтобы все скорее закончилось. Там врачи подсказывают. Ни в коем случае не надувать щеки,а толкать воздух в живот, когда врач говорит тужиться.

@mashaborodina, вот и у меня очень низкий болевой порог(

Я тоже не могла дышать как надо от боли, просто не получалось, дышала как попало, хотя пыталась!

Я три раза просила мне добавить

У меня эпидуралка действовала и во время схваток...я боль не выношу никакую...такой болевой порок

@sane4ka_mgn, мне бы немножко вашей собранности , уверенности))) а то я такой трус(

@sane4ka_mgn, в процессе уже Рождения ребёночка это понятно все они говорят тут дыши , а тут не дыши , а как же схватки до ... ?

@mashaborodina, на сколько делали эпидуралку ? Договаривались заранее? У меня подруга рожала так ей только на два часа поставили, а рожала она 18.

Да..для меня именно так и было, так сильно что не до дыхания и все на свете забываешь..

Я пойду на курсы потом расскажу)как мне сказали мои рожавшие подруги это очень полезно,но это дыхание надо тренировать,чтобы организм его запомнил и смог воспроизвести во время родов,своего рода упражнения.кто говорит что это ерунда,что в роддоме и так тебе скажут когда и как дышать,я пока на себе не проверю ничего конкретного не могу сказать

Наверно все индивидуально и большей части от самой себя зависит. Не раскисать, вести себя адекватно, слушать и слышать врачей, а они как раз про дыхание и говорят и все будет хорошо.

Но я с эпидуралкой рожала

Мне так врач говорил....Я ДОЛЖНА БЫЛА ЗАДЕРЖАТЬ ДЫХАНИЕ ПО МАКСИМОМУ И ВЫДОХНУТЬ КОГДА ОН ДОЛЖЕН БЫЛ ВЫХОДИТЬ...Я РОДИЛА В ТРИ ТАКИХ ПОДХОДА ...