Девочки ,кто наблюдался в жк на чекистов, какие занятия посещали ? Куда идти ,куда нет смысла ?) Вот особенно из платных…

Лфк мне очень понравилось

@ksune4ka39, вот его как раз нет сейчас ((( девушка уволилась (

А из теории что понравилось ?

Ходила на бесплатные. Информации хватило

@mlnkv.kld22 я платно туда ходила, наблюдалась в другом месте

Я не ходила к ним, пошла в беремушки на курсы. А вообще мне кажется достаточно бесплатных. Все равно все забываешь после родов и заново штрудишь в интернете по факту поступления "проблем" :)

@saharnaya_vata, я вот и хочу именно то,что мне понадобится именно к родам)

Упражнение с дыханием во время схваток и потуг, лекции по гв и уходу за новорождённым ... в принципе этого достаточно 😉

У меня подруга ходила на все занятия, хотела чтоб ей выдали диплом, что она хорошая мама （два года назад такая тема была, снйчас не знаю）. В итоге ей его не выдали))) . Мне лично лень туда ходить, особенно на занятия из серии сумка в роддом.

@melanjurga, а я наоборот себе записала про сумку )

А "физиологические роды" там что ?)

@saharnaya_vata, дыхательные упражнения в июле закончились (((

Без этого совсем никак?(

@mlnkv.kld22 в принципе там вся стандартная информация, которая есть в интернете и в книгах （я себе приобрела еще как только забеременела Библия Беременности）. В интернете правда есть всегда опасность искажения информации. На курсах плюс, что можешь спросить что не понятно. Хотя потом при родах у большинства все равно все из головы вылетает .

@mlnkv.kld22 про дыхательные психолог в 4 роддоме, сказала что не важна даже техника, а важно расслабится и доверится своему телу. Я так понимаю, что если нет опыта медитаций и способности отключать голову когда не надо, лучше позаниматься отдельно. У меня подруга в Питере занималась у женщины, которая научила их входить в естественный транс. В интоге роды прошли почти безболезненно, большую часть времени она где-то “летала.”

В жк ходила на бесплатные курсы, там теория-в общем не плохо, все основное рассказывают) в берёмушки на плавание ходила-очень понравилось) а технику дыхания посмотрите на ютубе Кобаса, мне в родах очень помогло правильное дыхание-облегчает боль. Не смотря на весь треш происходящего технику дыхания не забыла😄

Идите на бесплатные и не морочьте себе голову платными) ничего нового, кроме того, что и так есть в интернете вам не расскажут)