Мамсы👩 👦 👦 любите (многие) оладушки из кабачков? Но, они ж калорийные 😔 т.к. чаще всего используется…

Мамсы👩‍👦‍👦 любите (многие) оладушки из кабачков? Но, они ж калорийные 😔 т.к. чаще всего используется пшеничная мука, но 👆 я нашла спасительную замену 🙌

льняную муку👍🏻 у нас не так широко используется, но считается отличным диетическим продуктом, используют ее в основном в системе здорового питания. Применяют льняную муку и для похудения.

Калорийность льняной муки составляет 270 ккал на 100 грамм продукта.

В составе льняной муки присутствует большое количество витаминов и микроэлементов, присутствуют углеводы, которые помогают поддерживать нормальный вес и совсем не вредят больным сахарным диабетом.

Содержится в льняной муке и большое количество клетчатки, которая помогает нам в очищении кишечника от токсинов и шлаков, предупреждает запоры, улучшает работу ЖКТ.

#едаялюблютебя #еда #обед #завтрак #мука #оладьи #оладушки #лен #витамины #минералы #худеем #худею #яйца #полезно #пп #ппшник #мамс #мама #мамуля #дети #лето #август #кабачок #огород #дача #овощи #фрукты #совет