Кальцемин

@madi_25, в том то и дело она не прописывает, хоть я и предупредила что проблемы с зубами были 😂😂😂

Усваивается

@madi_25, ну и таблетки тоже в полном объёме не устаиваются 🤔

Мне Снежана советовала кальцемин адванс

Творог ешь по больше, молочное, кунжут.

@masusik, да, только много не употребляйте . По чуть - чуть . Я с детства не ем молочные продукты ( только определённых марок , и в основном не супер полезные). Я спасаюсь кунжутом . И ттт кальций в норме 🙏🏼

Творог сыр, молочные продукты богаты им, правда из выше перечисленного я ничего не люблю 😩

Говорят что в кунжуте больше всего кальция. Тоже хочу его купить а то уже зубы все болят