Кто как борется с бессоницей? Каждая ночь - это испытание как же уснуть. Днем очень редко когда сплю

Я могу уснуть только когда становится более менее прохладно. Вот сейчас очень жарко и никак не уснуть(

@lilya414 я телефон специально в другой комнате оставляю, потом через 1-2 часа как надоест лежать просто так, иду за ним

@ms_vira да я под кондиционером лежу, не помогает😏

Я не знаю, мучалась так до родов. Как ночь, хоть глаза выкалывай. Мне и интернет отрубали, и телефон забирали, но я всё равно не спала😭

Ни как, сижу читаю) долго уснуть не могу( аж бесит( только засну, дочь че нить пискнет и все сон рукой сняло( сплю теперь утром немного и днем вместе с ней

Я за день за сыном так набегаюсь,что как только голова к подушке,сразу вырубаюсь,днём не сплю ,не могу))

@mamatima18 а мне это не помогает😂

@regiregi ну не знаю ,мы почти целыми днями на улице,попробуй больше гулять)))

Генеалог может назначит препараты или витамины

@alsou_v я уже ищу в нете что за лекарство генеалог😂потом понимаю, что такого лекарства нет и это гинеколог😂😂

@regiregi, нечаянно ошиблась наверно