Сьогодні виписали нас з пологового. Мій раціон тільки печиво Марія і картопляне пюре і гречка на воді. Обмежили мені вживання рідини, бо багато молока прибуває. Що ще можна їсти? Дякую
На пару ( отварное) рыба белая и мясо. Крупы и макароны, суп, халва, сгущёнка.
На первом месте мясо кролика потом перепёлки и говядина с телятиной.Обязательно ешьте мясо для хорошей калорийности молока
@ninad1177 як ти з'ісиш мяска білого чи варену рибку, то чого животик буде боліти. Печиво Марія теж не дуже корисне