Реально ли за неделю похудеть на 3 кг?или только вода уйдет?🙈🙊🙉

Мне кажется при похудении всегда сначала сходит вода, и только потом идёт уже жирок, и то в случае физнагрузок и корректного питания, а если чисто ограниченная диета, то может вместо ненавистного жира уходить и мышечная масса, за неделю похудеть 🤔... ну наверное только если почистите кишечник и выведите излишнюю жидкость, объёмы немного спадут, многие это и считают похудением )

Мне тож надо срочно скинуть неск кг. Чтоб в платье влезть) пока только настраиваюсь) но с завтрашнего дня точно) щас вот ужин готовлю, есть не буду... сегодня вроде такое начало хорошее было с утра воду пила немного позанималась, но блин сорвалась съела, кекс, блин и сосиску в тесте... так нельзя делать.

@pamposik, скорее всего это все генетика сделала 😅 я много очень много пила воды и ела только один раз в день чуть чуть, просто времени не было на еду. И как то само собой получилось так много скинуть. Если чувство голода появлялось я пила воду. Как по мне это не была диета, повторюсь просто не было времени кушать 😔 поэтому лучше на пп перейдите и в интернете посмотрите Физ нагрузки.

@hilson 👂

@hilson как ??? поделитесь?)))

Реально! я за неделю на 6 кг похудела )

Реально.) если меньше кушать.)) у меня вес быстро уходит