В общем решила я тут худеть) девочки, за пару недель реально улучшить качество тела. Ну спорт 3 раза в неделю. А…

@manuzamanu, будут синяки скорее всего, ну могут быть. Не так больно это, терпимо. А вот что колола не помню если честно

А какой липолитик кололи? Я записалась на след неделю бёдра и задницу обколоть) страшно) что синяки будут, что больно будет, будет ли эффект, я буду колоть дермахил 2

@victoria.k, 6 раз

После, практически сразу забеременела, а сейчас как-то не до этого🤷🏻‍♀️

@qqqwetgh, не знаю, я очень хорошо худею на этом сервисе питания. Я думаю если вы не худели на пп значит было плохо сбалансировано, при дефиците калорий невозможно не похудеть. А один курс это сколько раз укололи то? Нууу как бы)) можно же к женщине ходить)) я поэтому хожу к тайкам, они очень деликатны и самое главное не общаются с тобой 😅

@victoria.k, один курс, решила, что если не вижу разницы - терпеть не буду, болючие жуть и синяки оставались сильные. С пп тоже не сдружилась во многом, в том числе и с питанием в 5 раз. Наоборот поправлялась.

Зависит от того кто, что хочет видеть, я вот хотела похудеть в ногах и совсем не качаться и нашла свой подход к своим желаниям и возможностям, найти бы ещё силу воли))

Ручной массаж, конечно, круче, но у меня забавная история была с этим (массажист начал выходить за рамки дозволенного) 😕 собственно после и не делала ни у кого

@annettt, кинари спа или спа сиам, одна сеть, зависит от дня (от моей локации в этот день)

@b.annet, пробовала, мне неприятно и результата не увидела особо. Ну и я все таки наверное больше фанат зала чем такого типа упражнений в скафандре 😅. Ой, обруч я не люблю, я и не умею стыдно признаться, у меня тоже такой был

Мне от живота очень хорошо помогает обруч с такими как шайбы, хорошо лепит талию , живот и бока убирает😆👌🏾хочу попробовать ems тренировки- для ног и спины, ты не пробовала?

В какой салон холите массаж делать?

@togetherforever, гениальное умозаключение) я как бы написала, что результат уже вау причём за очень короткие сроки.

я слепая🤣

массаж + тренировки с тренером дадут результат

@qqqwetgh, аппаратные массажи я тоже пробовала, тоже ноль эффекта как по мне. А липолитики Вы сколько раз кололи? Надо же курсом, типо 6-8 раз... я пока только 2 сделала, но эффект явно есть и очень хорошо виден на боках, так как там плохо обычно все уходит.

@qqqwetgh, ну я так не считаю после того как "посидела" на grow food. 5 раз в день ем) последний приём пищи где то за 3 часа до сна. И сладкое там тоже есть, но пп. Спорт само собой. Но от массажа именно ручного, не аппаратного толк всегда есть. От липолитиков тоже эффект есть. Но они тоже разные, зависит от препарата я так думаю. И конечно без питания от них эффекта не будет, как и от всего другого, здесь сложно не согласится

@togetherforever, эммм в посте про зал тоже написано

а спортзал не любишь?

Я достаточно долго пыталась похудеть, сама склонна к полноте.

Единственный метод который реальный - это не кушать!)

Ограничить сладкое, мучное, жареное и после 18:00 совсем не кушать, независимо от того во сколько ложиться спать.

Не временно, а постепенно привыкать так жить😅

Массаж, безусловно, эффект даст совместно с питанием.

Липолитики совсем не вдохновили, правда колола года 3 назад, также вместе с массажем, только аппаратным. Но эффекта особого не видела, хотя кожа немного подтянулась.

Исходя из опыта - питание и спорт👌🏻благодаря этому и в бер. не набрала лишние кг.