Чай можно с сахарозаменителем ☺️

@trishaz, вот засада🙈 я тоже)))) но при отсутствии и так всего вредного худею просто на глазах. Даже на чае с сахаром)))

@irinamn, потому что чай я с сахаром люблю😀

Вообще больная тема. Благодаря гв питаюсь правильно. Похудела уже на 10 кг. Действительно привыкаешь. Ну а дальше спорт. Много спорта!!! Первый раз мне только это и помогло вернуть былую форму

@trishaz, а почему чай не пьёте? Я только им и питаюсь)))

На ночь кефир, яблочко. Днём перекус например творог с бананом и йогуртом заправлен, салат из овощей тоже йогуртом заправляю

И продолжаю, уже привыкла

Мноооого воды, никаких чаёв, сахара, булок, сладостей, кушать часто нормальную еду, не жирную, не картошку, не жареную )) за месяца два минус 6-7 кг