@radistka169298 спасибо за рецепт!) Он очень понадобится при снижении веса после родов!)

честно я бы не приготовила такое мне так лень 😹 просто куплю обычную пиццу и съем один кусок и ни каких пп 😃

@saxnovae

Ингредиенты:

Основа:

300 г цветной капусты

150 г сыра низкой жирности

1 яйцо

соль

Начинка:

50 г томатной пасты

150 г куриного филе

30 г шампиньонов

40 г сладкого перца

15 г лука

50 г сыра низкой жирности

соль, приправы по вкусу

Приготовление:

Цветную капусту отварить, натереть на крупной терке.

150 г сыра натереть на крупной терке, перемешать с капустой, добавить яйцо, посолить, перемешать.

Выложить в форму для выпекания, поставить в разогретую до 230 *С на 15 минут.

Основу смазать томатной пастой.

Куриное филе отварить и нарезать небольшими кусочками.

Грибы нарезать на тонкие пластинки.

Перец и лук тонко нарезать.

Все ингредиенты выложить на основу. Посыпать сыром, натертым на крупной терке. Запекать при 230 *С 10 минут.

Приятного аппетита!

на 100грамм - 113.08 ккал, Б/Ж/У - 13.29/5.19/3.45

Рецепт?)