Девочки привет у меня вопрос: если чисто пить воду, домашные соки,компоты и обезжиренный кефир или творог и кушать чисто овощи и фрукты и мясо,рыбы только на пару, вместо хлеба хлебцы или сухари... смогу похудеть ааа ? Кто нибудь так делала? Есть результат?
Комментарии
Физ.нагрузки ещё. Я люблю много ходить и никогда не было проблем с лишним весом, даже сейчас почти ничего лишнего нет
@ulichka243 точно！ если на ночь не наедаться и в течение дня не поглощать в огромных дозах все что есть в холодильнике, то похудеть можно. А есть сухари вместо хлеба неэффетивно, там столько же калорий 😂 как то передачу смотрела о хлебе
Посмотрите диету магги. Там меню практически то что вы написали. Просто расписано как кушать.я за неделю 4 кг скинула
Можно конечно. Но и не все фрукты можно. Хурма банан дыня точно нельзя к примеру. Домашние соки нет они же сладкие
Начните пп, и вес будет уходить. Мы как раз девочек набираем . Посмотрите у меня на странице