Эмоциональное выгорание, затяжная депрессия или как еще охарактеризовать то, что происходит на…
Эмоциональное выгорание, затяжная депрессия или как еще охарактеризовать то, что происходит на протяжении года. Все пишут надо отдохнуть, развеяться..Как это сделать? Куда девать ребенка?
Конечно я рожала для себя! Никто мне не обязан помогать! Просто устала.
Спасибо, что Вы есть девочки! Каждый день дарите повод улыбаться, у кого-то годовщина свадьбы, у кого-то ребенок сам на горшок стал ходить, кто-то научился есть ложкой, у кого-то день рождения..супер-мамы)
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Мне кажется, что даже если отдать ребёнка на весь день, все равно не удастся отдохнуть полноценно, потому что усталость копилась месяцами и убрать ее не так легко. Единственный выход, который я для себя нашла, делать все только в удовольствие. Нет сегодня сил и настроения драить полы, ничего страшного завтра помою. Покушать тоже можно в кафе. Нет сил идти гулять, не иду. И с др домашними делами также. А иногда просыпаешься с боевым настроением и с самого утра перемоешь всю квартиру до блеска, приготовишь 5 блюд, и 10 км с ребёнком нагуляешь. Вот так и живём, "по настроению". Ну и от помощи др не отказываться, делегировать дела. И хобби иметь.
Наталья·
Да просто многим из нас кагбэ вообще, если честно, ввязываться в материнство было совсем не обязательно. Просто с детства долбят: не родишь - неполноценная баба. Не родишь во время - будешь пенсионерка с младенцем. Вообще, я знаю бездетные пары, которые совсем не страдают от этого, живут в своё удовольствие. Дети требуют огромных ресурсов, почему-то это никто не желает признать в обществе, где свою неполноценность принято компенсировать материнством и страдать, страдать неистово и демонстративно с лозунгом "яжемать". Насчёт делегировать: есть такие дамы - "великие матери" в хорошем смысле слова. Они охотно и бесплатно занимаются чужими детьми. Их не обламывает, если ваш ребёнок посидит у них или придёт в гости на весь день. У меня подруга так присоседилась толи к бабке, толи к мамашке дочкиной подруги. У меня же просто дым из ушей идёт, если к нам кто-то приходит, и они орут в две глотки. А ещё надо не одного ребёнка накормить, а двух!!! Это ж в 2 раза больше работы! Короче, делегировать можно только так, если нет толковой бабки или грамотной няньки. А их в принципе практически нет - редкий вид. Хобби. В своё время я завела себе хобби. Но это не для удовольствия, это дополнительный стресс. Сидишь, рукодельничаешь, а милое дитя в это время уничтожает материалы и результаты труда и орет, и ноет, конечно. Правда, есть дамы, которым результат не важен, наверное, им хобби в радость. Моё хобби, правда, переросло в источник дохода и позволило избавиться от зависимости от супруга, и от самого нелепого супружества заодно. В общем, мы влипли, дамы. До совершеннолетия детей - точно не разогнуться. А чтоб дожить до этого радостного события, пейте витамины, ешьте полезную пищу, занимайтесь фитнесом, общайтесь ТОЛЬКО с теми людьми, с кем вам хорошо. В нашей ситуации остаётся только заботится о себе, чтоб *бу не дать раньше времени😂