Кто из нас не любит поиграть и посоревноваться?😁😁
А как насчет того, чтобы весело и интересно побороться за свою красоту?
ЯНовая уникальна тем, что отмечает любое ваше усилие, каждый ваш шажок!
А теперь поподробнее:
✅В течение марафона я буду давать вам полезную информацию и разные задания. Задания будут и спортивные, и по питанию, и уходу за собой, и повыкидывать хлам, и по позитивному мышлению и.. ну вы поняли, что фантазия у меня богатая. Как вы будете отчитываться – фото в закрытом профиле вконтакте, т.е. быстро и легко, без нудных отчетов. Но будут и задания на подумать(надо же вашу голову от еды отвлекать). За все ваши выполненные задания вы будете получать баллы и видеть таблицу результатов в конце каждой недели.
☝️️Система баллов:
✅1. Задания ежедневные(фотоотчет) – 1балл
✅2. Задания еженедельные(фотоотчет) – 1-2 балла
✅3. Голосование: голос+1 балл, минус кг – 2балла или минус см – 1 балл
Конечно, мы не только соревнуемся, главная цель – это правильно и здорово похудеть, без голодовок(я просто буду заставлять вас набирать вашу норму калорий), без ежедневных тренировок( это не особо полезно), без стресса! А что же будет? Будем учиться пить воду, кушать вкусно и полезно, узнаем свой тип метаболизма, свою норму калорий, поставим правильные цели, поймем что надо достаточно спать и отдыхать, и как принимать душ и как тренироваться с удовольствием!
😁😁😁Уже хочешь записаться? 😁😁😁☝️️Пиши в личку – хочу в Яновая и свою электронную почту. ☝️️Получаешь анкету, оплачиваешь 500 рублей - и вуаля, ты в нашей дружной и веселой команде красоток! 💃🏻💃🏻💃🏻
Краткие выдержки по марафону тут ссылка
😎Сами марафоны идут в закрытых аккаунтах ( я берегу своих девочек от посторонних глаз🤗🤗)
🔹Начало марафона 7 августа.
🔹Продолжительность 3 недели.