Кто из нас не любит поиграть и посоревноваться?😁😁

А как насчет того, чтобы весело и интересно побороться за свою красоту?

ЯНовая уникальна тем, что отмечает любое ваше усилие, каждый ваш шажок!

А теперь поподробнее:

✅В течение марафона я буду давать вам полезную информацию и разные задания. Задания будут и спортивные, и по питанию, и уходу за собой, и повыкидывать хлам, и по позитивному мышлению и.. ну вы поняли, что фантазия у меня богатая. Как вы будете отчитываться – фото в закрытом профиле вконтакте, т.е. быстро и легко, без нудных отчетов. Но будут и задания на подумать(надо же вашу голову от еды отвлекать). За все ваши выполненные задания вы будете получать баллы и видеть таблицу результатов в конце каждой недели.

☝️️Система баллов:

✅1. Задания ежедневные(фотоотчет) – 1балл

✅2. Задания еженедельные(фотоотчет) – 1-2 балла

✅3. Голосование: голос+1 балл, минус кг – 2балла или минус см – 1 балл

Конечно, мы не только соревнуемся, главная цель – это правильно и здорово похудеть, без голодовок(я просто буду заставлять вас набирать вашу норму калорий), без ежедневных тренировок( это не особо полезно), без стресса! А что же будет? Будем учиться пить воду, кушать вкусно и полезно, узнаем свой тип метаболизма, свою норму калорий, поставим правильные цели, поймем что надо достаточно спать и отдыхать, и как принимать душ и как тренироваться с удовольствием!

😁😁😁Уже хочешь записаться? 😁😁😁☝️️Пиши в личку – хочу в Яновая и свою электронную почту. ☝️️Получаешь анкету, оплачиваешь 500 рублей - и вуаля, ты в нашей дружной и веселой команде красоток! 💃🏻💃🏻💃🏻

Краткие выдержки по марафону тут ссылка

😎Сами марафоны идут в закрытых аккаунтах ( я берегу своих девочек от посторонних глаз🤗🤗)

🔹Начало марафона 7 августа.

🔹Продолжительность 3 недели.