Девочки,привет!Поделитесь опытом,кто как старался облегчить себе роды?Делитесь секретиками😊

Ты потрясающе красивая!😍

знаю не в тему🙈 а где можно такую футболку купить?😄

@elena_elena91 спасибо конечно. Но я 1.5 месяца назад родила...😂. Надеюсь дыхание в жизни мне больше не пригодится. Вы ошиблись...это не я пост писала...я комментировала.😉

@evseeva240189, спасибо !

@elena_elena91, вы просто умничка!!!Я вас поздравляю!💥🎉🎉🎉

@uliyaguseva27rus, посмотрите видео от доктора Кобаса. Он очень доходчиво рассказывает о дыхании во время схваток, потуг и непосредственно во время процесса родов . Мне помог.

Ну и не мало важен Ваш настрой, у меня были все показания к кс т.к матка не открывалась, а воды отошли, НО я настроилась родить самой и сделала это )

Дышала. На 4 вдох. На 6 выдох. Реально помогло, но это только на схватках. Потуги тяжело дались, поэтому эпизио.