#обед овощное пюре •цветная капуста - 50 гр. •кабачок - 80 гр. •зелёный горошек - 15 гр. •шпинат - 5 гр. •петрушка - 3…

#обед

овощное пюре

•цветная капуста - 50 гр.

•кабачок - 80 гр.

•зелёный горошек - 15 гр.

•шпинат - 5 гр.

•петрушка - 3 гр.

•желток куриного яйца - 10 гр.

•вода - 300 мл.

•оливковое масло - 0,5 ч.л.

1.цветную капусту и кабачок заливаем очищенной водой и варим 15 мин после закипания.

2.за 5 мин до готовности добавляем горошек и шпинат.

3.за 3 мин до готовности добавляем зелень.

4.куриное яйцо хорошо моем с мылом и варим 10 мин после закипания.

5. блендером пюрируем все до необходимой консистенции и добавляем бульон. Примерный выход порции - 180 гр.

6. в немного остывшее пюре добавляем оливковое масло.

приятного аппетита вашим малышам😊

#чтоестденис#чтоприготовить#прикорм