Доброе время) у меня сегодня -1.1 итого 100.7 кг. По питанию сегодня фоточки не приготовила, но опишу. Маленько не по…

@devohkapaj например первое, почему у вас на ужин яблоко и банан которые являются углеводами и если их есть после 15.00 они откладываются в жир в нашем организме. На ужин должно быть мясо и овощи например, но ни как не банан. Банан вообще едят до 12.00. Из фруктов вечером можно грушу, ягоды и все, остальное превращается в жир даже если вы больше ничего есть не будете. Второе , почему вообще у вас ужин в 18.00 вы спать в 21.00 ложитесь?

@anyutka.kiss нет, не думаю. Я знаю эту продукцию и была супервайзером этой компании. Я использую сейчас продукцию другой компании. Тут не пишу имя, чтобы за рекламу не сочли

@devohkapaj, вы не подумайте я вас не агитирую)) я его ем вместо спорт питания, а вы молодец! Я после первых родов тоже худела на пп и без всяких коктелей))

@anyutka.kiss продолжайте....

Я всю беременность кушала Herbalife) и не набрала ни одного кг жира)) я безумно довольна ребёнок родился здоровый и я всю беременность была очень активной! И сейчас на гв продолжаю питаться продукцией, ну и спорт без него никуда))

@devohkapaj, а если не секрет почему сейчас не стройнеите с ним ?))

@devohkapaj, не за что 😇

@nastyaparshina я знаю продукт этой компании и давно тоже стройнела с ним, в данный момент я ем белок ( добавляю в пишу) но другой компании. Спасибо за коммент

Я худела с гербалайфом,знаю есть противники этого продукта,но он реально помогает ,там есть чудо белок который подтягивает кожу при похудении . Потому что знаю если просто худеть без тренировок кожа виснит ...а вам удачи в похудении 👍🏻😊

@devohkapaj пишите

Давайте в личку напишу вам , 1 вопрос есть @kiseleva_e

@kiseleva_e Лена не стоит судить по одному дню.... Я думаю не от того что не правильно. А от того что привыкает получать пишу 5р в день и ждёт уже что его покормят))

Потому что сегодня у нас был день города. И мы я не успела взять с собой и вообще приготовить еду на день. Пришлось кушать то, что нашли в городе ... Поэтому сегодня вышла чё попало. На ужин у меня всегда мясо и овощи либо творог. Да сейчас я уже ложусь спать.

@devohkapaj есть можно и 6 раз, а организм требует по времени потому что питание не правильное

@devohkapaj например первое, почему у вас на ужин яблоко и банан которые являются углеводами и если их есть после 15.00 они откладываются в жир в нашем организме. На ужин должно быть мясо и овощи например, но ни как не банан. Банан вообще едят до 12.00. Из фруктов вечером можно грушу, ягоды и все, остальное превращается в жир даже если вы больше ничего есть не будете. Второе , почему вообще у вас ужин в 18.00 вы спать в 21.00 ложитесь?

@kiseleva_e как раз таки смущает раз вы об этом пишите. Я кушаю 5р в день. Я не голодаю. Единственное что мне не очень нравится это то что когда привык кушать по времени и в друг не можешь принять пишу, то организм прям требуееееет....

@08082017julia да мне он тоже нравится

Вообще все смущает ☺ . Если интересно можете в личку написать. Это не за деньги , просто большой опыт в похудении и удержании веса. И я прямо не могу молчать когда так себя мучают. Чтобы похудеть нужно не на диету садиться а менять пищевые привычки, а это на всегда, на таком рационе на всю жизнь не получиться , так как он как минимум не полноценен по жиром белками и углеводов.

@devohkapaj, а я 8 лет не живу там 😥хороший, маленький, чистый город

@08082017julia мы тут живёт только 1.5 года в 6м

@kiseleva_e что вас конкретно смущает в моем рационе!? Порог сама почитав в интернете.

Ох, мой родной город))

@08082017julia да

Маргарита, я извиняюсь, а кто вам установил , что ваш порог калорий 1200? И такой странный рацион? Я просто интересуюсь. Я худела три раза. Без голода и без ограничения себя в питании. Просто ваш рацион это издевателсьтво для организма и он вам за это отомстит.

Г. Шарыпово ?

Я надеюсь не сильно буду раздражать своими отчетиками. Может где ещё одна пампушка решит присоединиться и сделает результат. Глядя на мою писанину.

@devohkapaj ,здорово👍

@devohkapaj удачи вам! 👏👏

@masham крайний это имеете максимально низкий? Хочу прийти к весу до первой беременности 75-70 кг.

Вы большая молодец!! Какой хотите крайний вес?