Выгуляла наконец-то животик🤰🏼
Бегать конечно давно уже не получается, вот решила просто походить. Все мои домашние против тренировок, и я благополучно всё забросила и 2 месяца уже ничем не занималась, но поняла что надо и хочу. До 5 месяцев хоть как-то занималась, а потом-то пятое то десятое. Подумываю записать видюшки беременных тренировок)) А вы занимаетесь спортом? Что именно делаете?
Комментариев ещё никто не написал.
Как пережить потерю ребенка? История мамы, которая не верит
Я только проснулась.Страх охватил какой-то, живот скручивает, лежу еще в кровати и трясусь.Но все так же не верю, как мумия
Муж, оказывается, очень очень рано встал.Съездил туда, где дочь занималась спортивной гимнастикой.Там родник рядом, она постоянно после тренировок ходила туда смотреть на реку и на родник.Муж набрал в бутылку с тренировок этой родниковой воды, с собой возьмем.Он уже в морг поехал
Как я похудела на 10 кг за 8 месяцев? Мой честный опыт
Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽
8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно
Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼
Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣
Девчонки ловите мотивацию, 10 месяцев после родов, 5 месяцев домашних тренировок и 2,5 зал💪
Зал. Итоги месяца 🏋️♀️
Как говорится "результат на лицо", особенно довольна животом.
Начинается второй месяц тренировок. Думаю еще минимум месяц буду заниматься с тренером, так как без него не было бы такого результата 💯%
Вот такой была после родов..
За месяц,результат.
"Неделя тренировок до" - до 2.07.18