Жара кошмар! Начала отекать 😕 чем спасаться?! 😭😭😭

@la_fleur_jolie понимаю..

@krekers1, так жарко что не получается не пить....(((

меньше пить..а так я только из роддома сама..магнезию капали

Тоже начались отеки, но пока на ногах... сначала ноги держу на фитболе, затем упражнения- перекатываюсь на ступнях с носков на пятки, дренажное положение- обязательно, чтобы освободить почки и мочевой.. помогает))) сегодня начала пить листья брусники... и стараюсь контролировать количество воды, но, увы, в такую жару не всегда получается...((

@lizaazil, ну да это смузи)))если сушиться то можно просто без всего как пюре

@buzin.aleksey, то есть моя клубника с молоком-это смузи и были?)) любые фрукты с жидкостью вообщем?))

Только, боюсь, при сбросе веса такая роскошь нам не светит((( углеводы ж сплошные 😩

@lizaazil,муж работает в компании(продуктовой)вот привёз коробку смузи)))там разные фрукты замороженные,взбиваю либо с соком либо с молоком.вкусно ,но во время беременности пару раз только делала)))не хочется и все тут.теперь я знаю что я буду кушать,когда начну сбрасывать лишнее😂

@buzin.aleksey, а смузи как делаете? Делитесь рецептом!)) я никогда не делала сама ничего за исключением разбитой блендером клубники с молоком 🙂

@lizaazil, оууу спасибо попробую,я так ток смузи делаю 😁

@buzin.aleksey, попробуйте разбить ягоды блендером и просто холодной водой залить, можно процедить потом. На вкус великой разницы нет, но витамины и все полезные вещества сохраняются 🙂 да и остужать не нужно, сразу пей)

@lizaazil, не знаю всегда так делала)))это же не варенье развести просто водой и пить))

@buzin.aleksey, а зачем морс до кипения доводите?

Пью бруснивер и делаю морс из клюквы и брусники,честно не помогает;(никогда не было отеков, но последние 3 недели появились,но в последние дни как жала эта,так вообще конкретно отекаю,обувь не всю могу одеть!еще ноги кладу на подушку,чтобы чуть выше попы были и стараюсь вечером с мужем гулять!не много лучше конечно становится

Клюквенный морс реальная штука! На кг после него худею, жидкость выходит

Ноги к верху . Бруснивер и клюквенный морс. ( морс желательно самодельный, больше витаминов )

@buzin.aleksey, ок ) спасибо )))

@buzin.aleksey спасибо 😊🌺

@zharikova1988, самой,просто ягоды замороженные покупаю и заливаю водой довожу до кипения,все просто,можно протереть ягодки и процедить

@zharikova1988, думаю самой

@buzin.aleksey скажите, а клюквенный морс нужно самой готовить или пакетированный подойдёт?

@nat-8989, запаривается ночь,потом можно разбавлять водой и пить

Придерживаюсь диеты: исключила соленые, копченые, жирные блюда, полуфабрикаты.

Из жидкости пью только воду по жажде, не ограничиваю себя в объёме, редко утром 1 кружку чая. За все время беременности отекли ноги 1 раз 👣

@nat-8989, кипятком заливаю и на ночь

@buzin.aleksey, как шиповник готовишь ?

Бруснивер я не смогла пить, варила себе компот из кураги,яблок и чернослива. И отеки уходили и приятно пить.

Фитолизин👍

Шиповник,клюквенный морс пью,чай мочегонный (но не много

Соль тоже стараюсь меньше есть... лекарства не хочу! Можт какие фрукты овощи?

@la_fleur_jolie, такая же фигня,мне моя врач приписала 2 р в день бруснивер и ели не поможет толокнянку,и соли поменьше,а вообще ничего это не помогает если честно... я ноги на фит бол и тогда норм .. но время

Бруснивер, только он спасает

Брусничный лист и клюквенный морсик👍

А шиповник как пить? Мне постоянно пить хочется! Пью воду, а в туалет мало хожу... хотя это на меня не похоже 😕

@motsysha, родить конечно хорошо, но хочется еще месяцок "понаслаждаться" жизнью)))))

Да да беда точно такая же😫😫😫

Родить 😅 Шиповник мне помогал в своё время.