@lynxik, я тоже на ГВ)
Спасибо большое) вакуум для плоскости живота нужно делать. Чем чаще, тем лучше
@lynxik я на пп и-на гв похудела на 20 кг)) с первым только поправилась.. На гв, не знала о пп(( но до фигуры 👆мне мечтать и-мечтать))
Обалденная фигура :))
Как достигли такого ?
У меня вот после КС до сих пор живот, как у беременной :(
Молочко ещё есть. Из-за этого приходится чаще кушать...
Это что, реально? У меня кишка тонка. Снимаю шляпу. Как себя мотивировать, фиг знает. Наелась сладкого и всё……
@lynxik, ну не нравится- не смотрите