Девчулички, всем привет!)😘 Подскажите, кто во время беременности набирал 20+- кг и после рождения малыша был на гв,…

@anettik34rus, по первой табличке смотрите расшифровку ИМТ, а во второй количество кг наборных в норме)

@111marysya111, конечно, просто начинать тренировки нужно не раньше 3-4 мес) до этого только дыхательные практики! А потом в вашем распоряжении пилатос, йога, домашние тренировки и зал без фанатизма, легкое кардио. Ещё раз повторю: исключаем прыжки и активный спорт до потери пульса. Умеренные нагрузки, достаточно жидкости и сбалансированное питание👍🏻

Я набрала 30 кг за свои 41 неделю 🤣 в роддоме ушло 15, потом еще 5. А вот 10 кг из 30 это были мною вкусной едой наетые))) сейчас нам 9 мес я занимаюсь дома по программе тренировок nike. Лишних осталось 4 кг. К году дочери буду в форме. Спорт гв не помеха. Первые месяцы на диете для ребенка быстро вес уйдет!

@marinka_kartinka_91, спасибо)😙

@111marysya111, конечно, просто начинать тренировки нужно не раньше 3-4 мес) до этого только дыхательные практики! А потом в вашем распоряжении пилатос, йога, домашние тренировки и зал без фанатизма, легкое кардио. Ещё раз повторю: исключаем прыжки и активный спорт до потери пульса. Умеренные нагрузки, достаточно жидкости и сбалансированное питание👍🏻

@marinka_kartinka_91, при гв правильно?)

@111marysya111, это миф, нельзя прыгать и изнурительные тренировки, а обычная физ активность в пользу)

@patya_ch, я что поправляюсь, что сбрасываю легко, просто не знаю как после родов будет уходить...а если бы стремительно и выше норма набирала, врач бы наверное обратила на это внимание и отправила сама бы к другим врачам...

@111marysya111, мне кажется если вес сильно набирают надо бежать к эндокринологу 😂🙈у Самой проблемы эндокринные и поправляюсь быстро если не лекарство

@julianna034, вот-вот! У меня так же! И хожу много(

@patya_ch, почему?

@111marysya111, может вам надо к эндокринологу?

@111marysya111, и так и просто упражнялась

Гв не означает то что нужно много есть,привести себя в форму на гв гораздо проще , чем на ив

@111marysya111 у меня так же 34 недели !

@anettik34rus, по первой табличке смотрите расшифровку ИМТ, а во второй количество кг наборных в норме)

@anettik34rus,

@anettik34rus,

@111marysya111 а все поняла. Это значит хорошо. Я перед беременностью за 1.5 месяца скинула 11 кг, и ещё хотела.. Но узнала радостную новость и вот вернула свой лишний вес с избытком. Но я не паникую. Знаю как можно если что сбросить 😀

@anettik34rus, берётся ваш вес до беременности и ваш рост

К примеру 75 кг и 170 см, получается 75/1.7*1.7

@anettik34rus, Индекс Массы Тела

@111marysya111 что такое ИМТ? Я просто не знаю... Индивидуальную массу тела?

@anettik34rus, посчитала я вообще сейчас свой ИМТ и у меня вообще сейчас все в порядке!)

Я набрала уже 17 кг, думала у меня отеки на ногах, но после фото.. У меня значит ни чего нет... За вес ругают, но что я сделаю.. Я считаю это ещё и физиология. Мама со мной 35 набрала.

@anastasia091189, запретный плод всегда сладок!)😉😂

Простите, я не хотела задевать за живое!😂😂😘😂

@111marysya111, ох шоколадка 😔😩всегда ровно относилась к сладкому,а сейчас прям распирает😂😂😂😂

@anastasia091189, спасибо, но с другой стороны через два месяца проверю, что мне лучше будет помогать и как будет уходить!)

А пока...слопала шоколадку и я и чувствую, что сыночку понравилось!)))))😂😂😂

@111marysya111, мы тоже ГВ все уходит.с ПП вообще все отлично будет.💪

@anastasia091189, да вот у меня после первой беременности вообще все идеально стало спустя 4 месяца после родов, но тогда и на не было и всех этих хлопот, а вот теперь не знаю как все будет, будет и гв и питание когда вспомню!))))😉😂

Набрала 30 за 2 мес сами ушли.

@111marysya111, и хлеб заменила хлебцами👍очень даже вкусно

Я набрала 20 кг , в рд оставила 7 кг , дома ещё 4 скинула ... ну и как бы все (

Надо чётко соблюдать пп и все будет норм. Повезло тем у кого все само без усилий ушло 😁

@111marysya111, да вот только живот и попу качать и качать🙈🙈🙈🙈после 1 Б живот быстро на место встал.

@anastasia091189, это же замечательно, а вот по поводу хлеба, надо не забыть!)

Я вот за беременность 25 набрала.кушаю тогда когда хочется.голодом не морю себя,единственное не ем хлеб .осталось 7 кг.думаю к 3 месяцам уйдёт ))))))

@ego_malushka, я сейчас 88, а ещё два месяца!))))

Но в прошлую беременность я тоже 20 набрала, потом сбросила 26...но в прошлый раз основной вес был весь в животе!(

@111marysya111 можешь мой Инстаграм глянуть и убедиться, что всё пришло в норму) а была 🐷 под 90 кг🙈

@nesterova.kristina, с малышом на руках?

@111marysya111, практически , фитбол хорошо помогает

@ego_malushka, спасибо, буду верить в это!)

Набрала больше 30, почти всё ушло без каких-либо усилий, та к что не волнуйся, всё будет ок)

@nat-raz2012, да...может после после беременности он помогает, но вот во время вообще не помог!мне хорошо помогает сейчас виноград, но его наверное нельзя при на!(

Через два месяца начала худеть, уже вернулась к добеременному весу.

@111marysya111 бруснивер пила после родов, в термосе заваривала, шла рожать я с нормальными ногами, а после родов вот такое...

@a-viktory, у меня самый максимум был за три недели 1,8, вот только один раз сказануло, но там отеки были, теперь опять все нормально!)

@nat-raz2012, ого...а ни чего не прописывали????у меня в прошлую беременность когда были сильные отеки и то такого не было!!!😱😱😱

@julianna034, это вообще идеально!)🙏🏻👍🏻😂

@111marysya111 тогда и не переживайте, что много прибавили. Мне моя говорила, что от своего нормального веса нужно отсчёт вести, т.к. ещё до постановки на учёт из-за токсикоза можно много потерять, а потом добрать. Главное, чтобы очень резких наборов не было (больше 600-800 гр в неделю)

Это уже после родов и ношения чулков...)))

@111marysya111 само причем и без усилий 😅😅😅

@julianna034, как говориться главное визуализировать, все мысли материализуется, так что будем надеятся и верить, что все уйдёт!)))))😂

@a-viktory, мне моя врач говорила, так как я перед тем как забеременеть резко похудела, у меня организм просто все компенсировал и все, резких прибавок у меня не было ( которые вредят малышу) вес прибавлялся постепенно и в рамках нормы!

@111marysya111 у меня недели так с 28 появился. (((Смотреть жутко конечно ((

На самом деле плохо, что не ругают (значит, не особо обращают внимание на вас). Ругают не для того, чтобы обидеть, а чтобы не навредить малышу и не пропустить внутренние отёки. Набрала +21, в роддоме оставила 10, за 3 месяца сбросила ещё 7 кг. Ем много творога, сыра, масла сливочного (очень хочется). Диет не придерживаюсь, полностью ГВ. Спортом тоже пока не занимаюсь, т.к. КС.

@julianna034, блин, целюль тоже пошёл, при чем только недавно...(((

@nat-raz2012, я мысленно с вами😉а не мысленно тоже пойду поем!))))😂✌🏻️

@darina.plotnikov, ну я тоже сильно толстой не выгляжу, была 69, к моменту постановки на учёт была почти 75, сейчас уже почти 88, отеки есть но не значительные, в основном руки отекают, сейчас аппетит тоже уменьшился, но все равно ни в чем себе не отказываю!)☺️✌🏻️Самое главное, что с малышом все хорошо...)

@111marysya111 да) так что пойду поем)

@111marysya111 а может быть и из за этого. Думают знает все,че ругать ))))

@darina.plotnikov я бы сказала Вы выглядите стройной ))у меня подозрение что я тоже отекаю...на вид по телу просто понравилась на 3-4кг.ну и целюль на ногах .хотя хожу пешком,про машину вообще забыла

@julianna034, может меня ещё и не ругают из-за того что это вторая беременность, может это как то связанно!)

@nat-raz2012, да вот же печалька!(((естественно на будет на первом месте, а потом уже все остальное!

@julianna034, нет, мне не слова не говорят за вес, хоть в этом повезло!)

Я была 60 кг. К моменту постановки на учёт - 65. Сейчас 79. При этом! Я не выгляжу толстой. Не ем вообще уже практически. Похоже, что внутренние отеки( надеюсь все быстро спадёт после родов. В первую беременность набрала 20 кг (ужасно отекала), скидывала очень долго!

@111marysya111 ну скорее тогда придётся разрываться между снижением веса и поддержанием гв...) не поел - молоко не пришло😞

@111marysya111 вот вот.как пришли,так и ушли 😅😅😅

@111marysya111 Вас врач не ругает? Меня постоянно отчитывает за мои 13кг ((

@julianna034, вот бы это все так же легко уходило, как и набиралось!🙏🏻🙏🏻🙏🏻😂

@julianna034, я момента как я узнала что беременна то 18, а с момента постановки на учёт всего лишь 12, у меня 6 кг резко скаканули до 7 недели!(

@111marysya111 многовато...я набираю стремительно, как мне кажется ...вот тоже думаю как быстро потом все растаит ))))

@nat-raz2012, я очень на это надеюсь!)))@julianna034, общая прибавка уже 18 кг(((

@111marysya111 не факт) , может обойдётся у вас )

@111marysya111 сколько Вы уже набрали ?

@nat-raz2012, да вот я переживаю что и я не из списка тех везунчиком!(

+23 набрала, в первую неделю -10, Теперь даже 100г очень тяжело скидываю хотя и не ем того что нельзя, не знаю кто там при гв легко приходит в форму, это не я(

Еще не пришла. Все индивидуально

@nesterova.kristina, все само?

@marinka_kartinka_91, а как же молочко, просто слышала, что если применять физические нагрузки, то оно пропадать начинает!

+ 16, за неделю-12, к месяцу уже свой вес 😋

🙋🏻 обе б 20кг((( на гв и в хлопотах о малыше все уходит отлично) за 2-3 месяца реально вернуть вес, потом проработать форму🏃🏻‍♀️