Девчулички, всем привет!)😘
Подскажите, кто во время беременности набирал 20+- кг и после рождения малыша был на гв, через какое время начали приходить в свои формы и как у вас это получалось?)
🙋🏻 обе б 20кг((( на гв и в хлопотах о малыше все уходит отлично) за 2-3 месяца реально вернуть вес, потом проработать форму🏃🏻♀️
@marinka_kartinka_91, а как же молочко, просто слышала, что если применять физические нагрузки, то оно пропадать начинает!
+23 набрала, в первую неделю -10, Теперь даже 100г очень тяжело скидываю хотя и не ем того что нельзя, не знаю кто там при гв легко приходит в форму, это не я(
@nat-raz2012, я очень на это надеюсь!)))@julianna034, общая прибавка уже 18 кг(((
@111marysya111 многовато...я набираю стремительно, как мне кажется ...вот тоже думаю как быстро потом все растаит ))))
@julianna034, я момента как я узнала что беременна то 18, а с момента постановки на учёт всего лишь 12, у меня 6 кг резко скаканули до 7 недели!(
@julianna034, вот бы это все так же легко уходило, как и набиралось!🙏🏻🙏🏻🙏🏻😂
@111marysya111 Вас врач не ругает? Меня постоянно отчитывает за мои 13кг ((
@111marysya111 ну скорее тогда придётся разрываться между снижением веса и поддержанием гв...) не поел - молоко не пришло😞
Я была 60 кг. К моменту постановки на учёт - 65. Сейчас 79. При этом! Я не выгляжу толстой. Не ем вообще уже практически. Похоже, что внутренние отеки( надеюсь все быстро спадёт после родов. В первую беременность набрала 20 кг (ужасно отекала), скидывала очень долго!
@julianna034, нет, мне не слова не говорят за вес, хоть в этом повезло!)
@nat-raz2012, да вот же печалька!(((естественно на будет на первом месте, а потом уже все остальное!
@julianna034, может меня ещё и не ругают из-за того что это вторая беременность, может это как то связанно!)
@darina.plotnikov я бы сказала Вы выглядите стройной ))у меня подозрение что я тоже отекаю...на вид по телу просто понравилась на 3-4кг.ну и целюль на ногах .хотя хожу пешком,про машину вообще забыла
@111marysya111 а может быть и из за этого. Думают знает все,че ругать ))))
@darina.plotnikov, ну я тоже сильно толстой не выгляжу, была 69, к моменту постановки на учёт была почти 75, сейчас уже почти 88, отеки есть но не значительные, в основном руки отекают, сейчас аппетит тоже уменьшился, но все равно ни в чем себе не отказываю!)☺️✌🏻️Самое главное, что с малышом все хорошо...)
На самом деле плохо, что не ругают (значит, не особо обращают внимание на вас). Ругают не для того, чтобы обидеть, а чтобы не навредить малышу и не пропустить внутренние отёки. Набрала +21, в роддоме оставила 10, за 3 месяца сбросила ещё 7 кг. Ем много творога, сыра, масла сливочного (очень хочется). Диет не придерживаюсь, полностью ГВ. Спортом тоже пока не занимаюсь, т.к. КС.
@111marysya111 у меня недели так с 28 появился. (((Смотреть жутко конечно ((
@a-viktory, мне моя врач говорила, так как я перед тем как забеременеть резко похудела, у меня организм просто все компенсировал и все, резких прибавок у меня не было ( которые вредят малышу) вес прибавлялся постепенно и в рамках нормы!
@julianna034, как говориться главное визуализировать, все мысли материализуется, так что будем надеятся и верить, что все уйдёт!)))))😂
@111marysya111 тогда и не переживайте, что много прибавили. Мне моя говорила, что от своего нормального веса нужно отсчёт вести, т.к. ещё до постановки на учёт из-за токсикоза можно много потерять, а потом добрать. Главное, чтобы очень резких наборов не было (больше 600-800 гр в неделю)
@nat-raz2012, ого...а ни чего не прописывали????у меня в прошлую беременность когда были сильные отеки и то такого не было!!!😱😱😱
@a-viktory, у меня самый максимум был за три недели 1,8, вот только один раз сказануло, но там отеки были, теперь опять все нормально!)
@111marysya111 бруснивер пила после родов, в термосе заваривала, шла рожать я с нормальными ногами, а после родов вот такое...
@nat-raz2012, да...может после после беременности он помогает, но вот во время вообще не помог!мне хорошо помогает сейчас виноград, но его наверное нельзя при на!(
Набрала больше 30, почти всё ушло без каких-либо усилий, та к что не волнуйся, всё будет ок)
@111marysya111 можешь мой Инстаграм глянуть и убедиться, что всё пришло в норму) а была 🐷 под 90 кг🙈
@ego_malushka, я сейчас 88, а ещё два месяца!))))
Но в прошлую беременность я тоже 20 набрала, потом сбросила 26...но в прошлый раз основной вес был весь в животе!(
Я вот за беременность 25 набрала.кушаю тогда когда хочется.голодом не морю себя,единственное не ем хлеб .осталось 7 кг.думаю к 3 месяцам уйдёт ))))))
@anastasia091189, это же замечательно, а вот по поводу хлеба, надо не забыть!)
@111marysya111, да вот только живот и попу качать и качать🙈🙈🙈🙈после 1 Б живот быстро на место встал.
Я набрала 20 кг , в рд оставила 7 кг , дома ещё 4 скинула ... ну и как бы все (
Надо чётко соблюдать пп и все будет норм. Повезло тем у кого все само без усилий ушло 😁
@anastasia091189, да вот у меня после первой беременности вообще все идеально стало спустя 4 месяца после родов, но тогда и на не было и всех этих хлопот, а вот теперь не знаю как все будет, будет и гв и питание когда вспомню!))))😉😂
@anastasia091189, спасибо, но с другой стороны через два месяца проверю, что мне лучше будет помогать и как будет уходить!)
А пока...слопала шоколадку и я и чувствую, что сыночку понравилось!)))))😂😂😂
@111marysya111, ох шоколадка 😔😩всегда ровно относилась к сладкому,а сейчас прям распирает😂😂😂😂
@anastasia091189, запретный плод всегда сладок!)😉😂
Простите, я не хотела задевать за живое!😂😂😘😂
Я набрала уже 17 кг, думала у меня отеки на ногах, но после фото.. У меня значит ни чего нет... За вес ругают, но что я сделаю.. Я считаю это ещё и физиология. Мама со мной 35 набрала.
@anettik34rus, посчитала я вообще сейчас свой ИМТ и у меня вообще сейчас все в порядке!)
@111marysya111 что такое ИМТ? Я просто не знаю... Индивидуальную массу тела?
@anettik34rus, берётся ваш вес до беременности и ваш рост
К примеру 75 кг и 170 см, получается 75/1.7*1.7
@111marysya111 а все поняла. Это значит хорошо. Я перед беременностью за 1.5 месяца скинула 11 кг, и ещё хотела.. Но узнала радостную новость и вот вернула свой лишний вес с избытком. Но я не паникую. Знаю как можно если что сбросить 😀
@anettik34rus, по первой табличке смотрите расшифровку ИМТ, а во второй количество кг наборных в норме)
Гв не означает то что нужно много есть,привести себя в форму на гв гораздо проще , чем на ив
@111marysya111, мне кажется если вес сильно набирают надо бежать к эндокринологу 😂🙈у Самой проблемы эндокринные и поправляюсь быстро если не лекарство
@patya_ch, я что поправляюсь, что сбрасываю легко, просто не знаю как после родов будет уходить...а если бы стремительно и выше норма набирала, врач бы наверное обратила на это внимание и отправила сама бы к другим врачам...
@111marysya111, это миф, нельзя прыгать и изнурительные тренировки, а обычная физ активность в пользу)
@111marysya111, конечно, просто начинать тренировки нужно не раньше 3-4 мес) до этого только дыхательные практики! А потом в вашем распоряжении пилатос, йога, домашние тренировки и зал без фанатизма, легкое кардио. Ещё раз повторю: исключаем прыжки и активный спорт до потери пульса. Умеренные нагрузки, достаточно жидкости и сбалансированное питание👍🏻
Я набрала 30 кг за свои 41 неделю 🤣 в роддоме ушло 15, потом еще 5. А вот 10 кг из 30 это были мною вкусной едой наетые))) сейчас нам 9 мес я занимаюсь дома по программе тренировок nike. Лишних осталось 4 кг. К году дочери буду в форме. Спорт гв не помеха. Первые месяцы на диете для ребенка быстро вес уйдет!
Кристина·
В ожидании первенца
@anettik34rus, по первой табличке смотрите расшифровку ИМТ, а во второй количество кг наборных в норме)
Марина·
Мама двоих (младенец)
@111marysya111, конечно, просто начинать тренировки нужно не раньше 3-4 мес) до этого только дыхательные практики! А потом в вашем распоряжении пилатос, йога, домашние тренировки и зал без фанатизма, легкое кардио. Ещё раз повторю: исключаем прыжки и активный спорт до потери пульса. Умеренные нагрузки, достаточно жидкости и сбалансированное питание👍🏻