Я просто готовилась к родам :училась правильно дышать, прыгала на фитболе (только по разрешению врача), когда знаете, что готовы, все оказывается намного проще!!! И поверьте второй раз уже зашла в род блок и ничего не забыла,от дыхания много чего зависит!! Главное не лениться и тренироваться по немного каждый день, тогда мозг при родах будет помогать вам автоматически!! Все у вас и малыша будет хорошо!!!

Грентли дик рид, роды без боли. Оден - Возрожденные роды.

Я во всем процессе думала о том, что всё это ради сына) и вряд ли какие-то видео помогут))

Сериал женский доктор)) но позитив будет не долгим - зайдёте в род блок и все улетучиться) 😂так что ничего вам не поможет) 😘