Для хорошего самочувствия нужен здоровый сон. А чтобы высыпаться, нужно раньше ложиться спать. Это…
Для хорошего самочувствия нужен здоровый сон. А чтобы высыпаться, нужно раньше ложиться спать. Это факт. И об этом знает даже ребёнок. Но только не #фотограф 😅
⠀
Первые несколько лет я ночи напролёт проводила за компьютером. Помню, доделываю съёмку, а за окном поют птички и заглядывают первые солнечные лучи.. #рассвет ⠀
⠀
Да и вообще считала себя абсолютной совой. Думала, раз не спиться, не нужно и перестраиваться на другой режим. И знаете, я всё это время ошибалась. Никакая я не сова. ⠀
⠀
Сейчас мой рабочий день заканчивается в 18:00. Ложусь спать до 22:00, а просыпаюсь в 6:00. И как же я люблю сегодняшний режим дня. Хорошо быть жаворонком. ⠀
⠀
Расскажите, а вы что любите больше? Проснуться пораньше или поспать до обеда?))
-----------------------------
natalykadyrova.ru
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Идеально, чисто для меня! Лечь до 22.00 легко, без будильников проснуться в 6.00 и делать дела! Столько сил, энергии! Никакого сна в течении дня не надо! Мой режим всегда такой) я видимо всегда была жаворонком) ненавижу спать долго🙈 не понимаю тех людей, которые спят до обеда😞
Натали·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@yulayshka, а я любила поспать, когда не было деток) как родилась старшая дочка - сразу стала жаворонком) тоже встаю не позже 7 утра)) и всё успеваю))