Привет мамочки , кто занимался с детками на фитболе , нам прописали для укрепления мышц . Помогло ли это и сколько времени в день отводить на это занятие ? 🤔

Question

Привет мамочки , кто занимался с детками на фитболе , нам прописали для укрепления мышц . Помогло ли это  и сколько времени в день отводить на это занятие ? 🤔

Катя Павлова · Answer

Я в вашем возрасте делала сыну массаж 2 раза в день, упражнения на фитболе после него. В сумме минут по 10 получалось

Кристина · Answer

Мин по 5-7 на фитболе. Иногда несколько раз в день.
+ каждое утро гимнастика.

Натали · Answer

Нам помог. Занимались минимум 3 раза в день по 5-7 минуток) определённые упражнения делали и свободен)

Марина · Answer

Нам наоборот сказали, что на фитболе мышцы расслабляются, а для укрепления делать гимнастику.

Дарина · Answer

Мы на фитболе минут 10 максимум занимаемся после обычной гимнастики. Если все верно делать, то результат, конечно, будет👍🏻

Комментарии