Решила все же включить в рацион рыбу. Надеюсь, что хватит малышу полезных веществ )))

Я не ем мясо, совсем, уже более полугода, к сожалению, по состоянию здоровья, но ем много рыбы, овощей и молочных продуктов, все анализы пока в норме (тьфу-тьфу-тьфу) 😊 так что следите за анализами и все будет хорошо)

Есть куча замен мяса вплане белка железа и тд, надо смотреть анализы)))я думаю это не проблема

@mar_marika, сдала, все нормально, доктор говорит

Важно не сколько мясо, а польза которая в нем содержится. Соответственно... Правильно говорят, что анализы надо посмотреть и возможно с врачом продумать рацион питания, чтобы как говорится "и волки сыти, и овцы целы". Но думаю, что нет страшного в том, что на этот переход в ваш рацион войдёт мясо. Продиктовано это же необходимостью, пользой растущему малышу) подумайте об этом😉

Я когда забеременела была вегетарианкой .когда я пришла первый раз к врачу и сказала об этом ,она ответила это не проблема , организм свое возьмет .где то после 20 недели мне жутко захотелось кролика ,хотя я его в жизни не ела .и так до конца Б. стала есть мясо .причем рыбу не хотела .сейчас ГВ и мясо организм требует ,но реже ,видимо под потребности ребенка.все родные в шоке тк мяса я не ела 23годв

Я мясо любила до беременности )) а в беременность смотреть на него не могла , так и не ела недель до 26 вообще ... так шашлык пару раз и все

Я не веган, но на мясо даже смотреть не могла в беременность))

@smolyakina я не вегетарианка, но в беременность малышка устраивает мне отказ от мяса, в токсикоз было совсем плохо, только от слово мясо рвало, сейчас ем немного, но в основном овощи точу, как коза) прислушивайтесь к организму и ребенку

Сдайте анализы, и не переживайте.

У меня знакомая веган была ,пока беременной не стала .сказали малышу надо витамины и думать ,надо в первую очень о малыше.Родила и стала обратно веганом .Малышке щас уже 6 лет