Девочки,расскажите,кто нибудь занимается дома по системе табата? Эффективны ли эти тренировки
Девочки,расскажите,кто нибудь занимается дома по системе табата?
Эффективны ли эти тренировки
Комментарии
Happy_moМама дочки-младенца
Я в фитнес клуб на табату ходила. Оооочень эффективно, за месяц пришла в форму после родов
annetta_1Мама дочки-младенца
Я обожаю такие тренировки 😉
KrisМама двоих (2 года, 5 лет)
Вы можете заниматься и 40 мин. Главное, интенсивность в тренировках. Я делала 40/20сек, 5 кругов, нормально так потела😀
ДарьяМама сына (1 год)
@ygmommy-ekb меня смущает что они длятся от 4-10 минут
ОлькаМама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
Отличные тренировки. Но требуют выносливость!
KrisМама двоих (2 года, 5 лет)
При таких тренировках хорошо жир горит🔥
KrisМама двоих (2 года, 5 лет)
Я занималась, точнее практиковала такие тренировки👍 Мне понравилось
Дарья·Мама сына (1 год)
@irishka_2016 а по времени сколько шла тренировка? Час?
·Ответить