@nat998 я так всю беременность мучалась) поняла в итоге, что прибавляется ровно столько сколько нужно организму) ела я или нет, без разницы) в последние два месяца почти не ограничивала себя и вообще не поправилась) а как родила за 2 недели 15 кг потеряла)

@lovnyou, спасибо за совет) попробую)))

Я до 12 недели набрала 5 кг, потом до 28 ещё 5 кг, а потом ещё 2,5кг. Итог 12,5. Первые недели у меня вес бомбит прямо, разгоняется, не переживайте так, попробуйте очень выборочно кушать. С апреля после 3-4 часов дня ничего не кушаю, пью чистую воду , ни чаи, ни морсы, ни соки,что помогает не набирать и не отекать.)

@nat998, да.что бабушка(3 родила),что мама.тростинки были

Мама кг 6 набрала.бабушка кг 8

@milkamalishka22, у Вас скорее всего такая генетика, если и наберёте , то все равно не много) а у меня вес попер практически сразу 🙈 боюсь даже представить что будет дальше)

@nat998, ещё не известно как дальше дело пойдёт)

@milkamalishka22, я могу Вам только позавидовать 😊😊😊

Мне бы набрать и так худая,а щас уже 4 кг потеряла.у меня вес барашка сейчас

@alyona_an, вот и я перешла на платья))) удобно и не особо вид портят 🤣 В первые жду осень с нетерпением)))

@nat998, да, с одеждой беда))) и шорты не наденешь, даже с длинной майкой ... и даже беременную юбку с майкой- майка сидит совсем не так, как раньше. Меня спасают платья ! Экономия времени одевания , универсальность.

Уж лучше несколько дней в одном и том же, чем в другом , но нелепом.

Да и Скоро осень.)

@alyona_an, да, отражение в зеркале уже не радует ... и одежда перекочевала на полку " Все мало"... каждый день начинается с вопроса , Что одеть? Чтоб не выглядеть нелепо (((((

У меня тоже прилетали всегда по 2 кило, сейчас каждые 2 недели 1.2 стабильно , хотя это больше нормы. Что ешь хлеб, что не ешь, разницы никакой. Здесь много постов на эту тему. Конечно , все меньше узнаешь себя в зеркале , кто, что это, откуда эти икры, ноги взялись , но сейчас приоритеты другие ... мне вообще никаких нагрузок нельзя, спасает только ходьба. Что в обед , что после работы

@nat998 держаться конечно надо, 30 это много, согласна и в первую очередь тяжело) но так сильно переживать не стоит)) просто мне за мои 12 кг гинеколог все нервы выматала и из-за нее я вообще почти не ела) а надо было наслаждаться беременностью и баловать себя) но теперь уже поздно)

@nat998, во тоже отличная идея)

@malyshkakat, надо начинай пешком с работы домой ходить 😂😂😂

@nat998, это плохо конечно(( мне повезло я работаю в соседнем доме от дома) ну может как то перед сном хоть чуток попробовать, меня в общем только прогулки спасают

@malyshkakat, классно))) а у меня гулять только в выходные получается, в будни пока до дома после работы доедешь, уже ночь ((((

@nat998, я стараюсь много гулять, не всегда конечно получается. Но вот вчера находила 10 км минус 400 грамм утром))))

@malyshkakat, ой, я очень на это надеюсь))) с понедельника начну в бассейн ходить, может ещё это поможет)))

Я набрала 3 кг с 6 по 8 неделю и все они прилипли и так до сих пор на мне ) ну и потом ещё 500 грамм и все) может у вас так же получится)

@infozabava, меня успокаивает мысль , что в первую беременность я 30 набрала и после родов в течении 4- Х месяцев от них избавилась... просто вот 30 совсем не хочется опять (((( да и питалась я тогда абы как )))

@nat998 я так всю беременность мучалась) поняла в итоге, что прибавляется ровно столько сколько нужно организму) ела я или нет, без разницы) в последние два месяца почти не ограничивала себя и вообще не поправилась) а как родила за 2 недели 15 кг потеряла)

@anyuta_anyuta, зелёный не очень 😁 я так понимаю))) вот и я вечером)))

@infozabava, да в том то и дело, что вечером я кушаю очень мало, да и в течении дня придерживаюсь ПП... вот и не могу понять откуда они прилетели...

@nat998, это был первый и последний опыт с зелёным смузи 🤢вообще я думаю можно и на кефирчике посидеть, и на фруктовом, кому что больше нравится)) просто обычно я к гине ходила после работы, а у нас там обеды просто на убой, поэтому несла ей лишние кг))

@nat998 да не волнуйтесь) кушайте все что хотите!! Главное вечером сдерживайте себя) знаете, как жалеть потом будете, что в беременность себя ограничивали) я до сих пор плачу, что все время сидела на диете и все равно на 12 кг прправилась, а ту шоколадку с шаурмой не съела 😂 а сейчас уже нельзя))) так что Наслаждайтесь беременностью, а после родов само все уйдёт)))

@anyuta_anyuta, Спасибо за совет)) а смузи Вы делаете сладкие ( с фруктами имею в виду) или овощные?

Попробуйте перед следующим походом к врачу устроить разгрузочный день, меня тоже ругала постоянно за вес, а в этот раз говорит, молодец, похудела даже 😅а я весь день провела на смузи, а вообще я впервые слышу, что за всю Б можно набрать именно 10 или 15 кг. Гуглила специально этот вопрос, прибавка рассчитывается по формуле, там и ваш изначальный вес и рост учитывается и неделя беременности, врачи всех ругают за вес

@kmasimkina, вот и мне моя врач сказала: "Максимум 15!!!"... а я что??? Я не виноватая 😂

Спасибо)😘 Как вспомню просто в первую беременность +30... бррр

Да не переживай 😘😘😘

@olgamtvv, ну 16 это не так страшно ))))

Я тоже набрала 5 в первый триместр. В итоге за всю беременность 16