Я просто знаю что я такая не одна....🙈😫кто вот сидит и скинуть кг там не может?одолжите мне по…

Может Вам просто мышцы подкачать в тренажерном? Обычно помогает☝️

@kristina553490, попы нет вобще 😂🙈там и качать нечего ))

Лучше не бесите тут дам)))) а по теме желаю вам набрать конечно

@nadine-87, спасибо 😊 но я надеюсь не выбешу мамочек✊🏻😂я просто не горжусь своей худобой а скорее наоборот

Попы нет потому что мышцы не накачены. Жир тут не причём.

Расскажу свой опыт, правда это в 17 лет было. Я поехала в лингвистический лагерь, там было очень хорошее пятиразовое питание. И все строго по часам. За две недели я набрала пять кг, там я ела все - завтраки, полноценные обеды (первое, второе, салат), полдник, ужин (всегда с мясом, курицей или рыбой), второй ужин - йогурт, творог, кефир

Думаю, что именно режим дал такой эффект

Я после первых родов весила 46, это был просто звездец🤦🏽‍♀️как гв закончила, так вес свой вернулся. Ну я ещё в первый раз на гв на диетах сидела, боялась скушать не то, чтоб аллергии не было. А сейчас все ем, все равно 50 кг) думаю поможет зал и белок💪🏼

А аппетит есть? Просто у меня аппетит зверский, вот и набираю и ничего тут сложного!😆

@zaic_yuli, вот и я хочу наладить питание и зал,хочется формы ☺️

@oar, есть конечно ))и казалось бы ем неплохо но как то не в коня корм

@yulia_21, тут главное не только хотеть, а делать))) я вот пока тоже только хочу))) нужен волшебный пендаль)))

А вообще вам нужно рассчитать ваш КЖБУ и превышать ежедневно норму, по-любому поправитесь, но желательно все равно правильно питаться, чтоб целлюлита не было, и да, спорт тоже в помощь! Накачаете попу, ножки, будете красоткой вообще!

@oar, ааай прям не совет ,мотивация 🙏🏻😊спасибо ,теперь одна дорога-в зал

@yulia_21, да не за что😙 А у меня прям мечта была, сбрасывать как вы после родов..., но не сбылась ! Каждый кг потом и кровью давался!😖

Вот меня всегда удивляло, почему сказать "какая ты толстая" вроде как неприлично, а "какая ты худая" норма?:) тоже наслушалась в своё время советов кушать больше и провериться на глисты😂 мне помог спорт и режим антистресс.

@yulia_21 я вам могу кг 10 отдать😁 у меня муж как вы, кушает достаточно много, в любое время суток и хоть б 500 грамм набрал. За то мне стоит мимо булочки пройти, просто понюхать и уже +пара кг😲

@mama.ira08, вот вот я с вами очень согласна ,у меня когда это спрашивают всегда в голове вопрос почему я не могу себе такое позволить ...это же не красиво ,да и тем более я не сижу на диетах не худею специально ...меня больше ранит этот вопрос😡и бесит

@eva_v, 10 много ,давайте 5✊🏻где забрать и когда?😂

И я бы набрала пару кг, уже и гв завершено, но нет.

Радуйтесь! Я тоже как вы переживала.скинула после родов в течении трёх месяцев 12 кг от добеременного веса.вместо 64 кг,я весила 52. Вес ещё бы падал,но вынуждена была прекратить гв.щас ребенку годик и я уже набрала 8 кг😣 возможно в этом виноваты гормоны,которые пью для щитовидки,а может нет.теперь мечтаю опять худеть

@yulia_21, @leca, поможет тренажёрный зал, уверяю !

http://instagram.com/oxana_ryabova

Помогает худеть, но и правильно набрать вес👍

Зачем набирать то? Плохо себя чувствуете? У меня 52 и я хочу ещё скинуть, легкость во всем теле, танцевать пошли с мужем на латину, голова конечно немного кружиться и в глазах темнеет временами 😂 но лучше так, чем больные колени и ноги с отеками когда была 58 🙈

@annafilini, ну я прям чувствую себя некомфортно,в зеркало смотрю,вижу руки худые прям ,ноги и т д

А рост какой?

Хозяин барин конечно, но жизнь вернёт тот вес который организму нужен, набирать специально не стоит, лучше реально спорт или плавание или танцы

@annafilini, рост 167,я всегда была очень худой и мама такая не боялась растолстеть но блин всегда было комфортно в весе 53-54 и выглядела поупитанней,лицо то же...а щас и сама вижу что мало мне )

Часто кушать, 6 раз в день 😂 главное вовремя остановиться 🍀

@yulia_21 с залом осторожней, правильную прогу, а то будете еще изможденней выглядеть, а вот про питательный режим правильно пишут, ритуальность налаживает работу организма

@lena030576 тироксин- вряд ли...скорее наоборот, тироксин можкт способствовать снижению веса

Подождите пока ГВ завершите и гормональный фон восстановится!

@atipichnayamama это смотря какая дозировка.я читала статью что если 25 мкг то полнеешь,если свыше 50 мкг то худеешь.а я пью 25 мкг

Надо не вес набирать , а мышечную массу 💪🏼

@lena030576 тоже пила по 25, с весом норм.. .над 25 все врачи вообще ржут, типа психотерапевтическая доза)

@atipichnayamama ну не знаю.я врача просила увеличить дозу,а он сказал нельзя так как гормоны в норме.у меня эутириоз( узел при норме гормонов). Сказал этой дозы мне достаточно .а врач очень хороший.к нему попасть даже сложно на прием

@atipichnayamama интересно чё у меня вес то тогда увеличился.че ещё проверить то

@lena030576 зачем увеличить, если норм ттг?!

Просто я вот сколько всем врачам говорила что 25 у меня- край, все мне - типа нафига гормоны-то, мол йодосодердащие всякие ешь да и ладно, а не держало на "морской капусте".... Вот и пила...но у меня гипатереоз, а это именно с гормонами фигня конечно

@atipichnayamama а у меня узел сильно вырос за беременность и после родов.27 мм аж((((((( мне выписали эутирокс 25 мкг для уменьшения узла

@lena030576 тут правда грамотного бы....а то начинут все пенять от возраста до экологии

@atipichnayamama я хожу к эндокринологу Бреусову А.А. в клинику Биовер на Кирова. Он доктор наук,заслуженный врач России.к нему запись за три месяца.он лечит то что другие оперируют.он мою маму спас от операции.надеюсь что мне поможет

@lena030576 не, я про вес.....а к слову, Бреусов как эндо чего про вес говорит Вам, Вы его озадачивали?

@atipichnayamama не,я про вес ему ещё не говорила.он мне сказал к нему в октябре прийти.а вес скаканул недавно.я у него в 4 мае была.а вес за последние два месяца. На 8 кг увеличился

@lena030576 по идее это пряменькая задача к эндокринологу...здоровья Вам!;)

@atipichnayamama спасибо,и вам здоровья

@lena030576 благодарствую