Девочки, как у вас дела с потреблениям кальция? Регулярно едите творог/другую молочку? Может…

Не могу есть творог много, молоко на ночь стакан выпиваю с трубочкой клубничной. А так врач прописал пить кальций д3 две недельки

Пейте кальций, раз молочку не едите. Лучше усваивается кальцемин адванс

Я молочку ем тоннами : творог,кефир ,йогурты,сыр. Меня в молочном отделе прям трясёт. А кальция все равно не хватает,кальцемин выписывают .

Я никогда не любила творог и всё творожное. А в беременность после 30 недель только и лупила его - нехватка началась, видимо. Никаких витаминов мне не потребовалось

В первую беременность начались проблемы с зубами, поэтому во время гв и сейчас пью кальцемин в обязательном порядке. Молочка не компенсирует возросших потребностей в кальции

А я не пила кальций... он антагонист с магнием, а магний мне всегда назначали))) все ок

Вот и я ненавижу всю эту молочную мульку,но после 30 недель организм видимо запросил, сейчас кушаю с удовольствием)))

@alena_1990, я тоже магний пью... 🤔

@alena_1990 кальций пила через день чередовала с магнием. Нормально все было.

@niknrva3, с кальцием много особенностей... его пьют со 2 триместра и до 35 недели максимум... курсом в месяц, на меньше)) я в этот период пила магний 3 раза в день, он был важнее. Сейчас да, чувствую, что необходим, а во время беременности как-то не срослось

Пью витамин д, чтобы усваивался кальций и ем сырники, йогурты и вот такие штуки:

@soldatenkovaiv, и от чудо-творожка тошнит? И эпики? И сыра косички? 😫😫 и адыгейского сыра? Блин((( это рили плохо