Девочки крик души！ После родов поправилась на 10 кг, как с этим бороться не знаю , у меня ГВ , думала уже отказаться от…

Я год депрессировала. Не из за веса, но наслаждаться материнством не могла. Так что я вас понимаю и уж тем более не осуждаю. Мне вообще кажется, что мамы, которые уже с детьми, вряд ли будут осуждать. Я бы с радостью вам что-нибудь посоветовала с диетой, но у нас не было ГВ. Не срослось, хотя я очень хотела. Единственное что, у вас сейчас хороший шанс как раз прогулки. Быстрыи шагом с коляской - каллории сжигаются очень хорошо.

Джиллиан Майклс похудей за 30 дней. В интернете посмотрите. Я во время гв занималась спортом и при чем ела и вечером и без диет и за 4 месяца 10 кг.

А как вы питаетесь?

кто вам мешает правильно питаться?

А на гв разве нельзя правильно питаться?)

Ох,депрессия после родов у многих.Понимаю вас очень💐Держитесь,с каждым месяцем будет легче.А по поводу веса уже после полу года,можно начать брать себя в форму.Есть специальные программы для мам,и питание подбирают и упражнения.Если есть возможность ходить заниматься совсем отлично!И Вы не просто вернётесь в форму,но станете даже лучше.Главное что то делать,следить за собой.

А спортом вам нельзя заниматься? Уже же 4 месяца прошло, можно потихоньку начинать ведь. И на гв в чем проблема? Наоборот же все худеют, кушают более менее диетическую еду. Может это у вас сбой тогда, если с питанием и спортом все хорошо?

Ну вообще то наоборот когда заканчивают гв поправляются сильней

я не совсем поняла, у вас еще после беременности вес не ушел или набрали после родов?

вес набрался.я ем все без ограничений.

попробовала есть меньше молоко совсем пустое ребенок не наедается и оно светлое светлое как водичка

@tori1304, жирность молока, насколько я знаю, от питания не особо зависит

Жирность молока не зависит от питания, доказано на собственном опыте. Я сидела на жёсткой диете, так как у ребёнка на все была реакция. В основном греча, индейка, овощи на пару... попробуйте питаться правильно, маленькими порциями, но часто. И жидкости больше)

@tori1304, вы простите меня, конечно, не хочу показаться грубой, но может проблема как раз в том, что вы едите все и без ограничений?! Это немного странная позиция, если есть желание похудеть 🙄

@tori1304, ну так тогда от чего вы переживаете? Вы сами же себе это все и делаете. Как это "ем без ограничений"? Едите-получаете результат. Нужно взять себя в руки. Вам никто кроме вас помочь не сможет. И вряд ли тут найдутся те, кто поддержит и скажет "ешь, ты же мать, ешь сколько хочется, потом как-нибудь скинешь". Сами себя загоняете ведь.

@lilichka2017, у всех по разному. Некоторые только после гв худеют.

О эти сказки про жирность молока😂

Отставить хандру! Наслаждаться каждым днем материнства, детки же очень быстро растут! Ходить гулять с ребенком как можно чаще и быстрым шагом, гв не прекращать, прикладывать ребенка чаще и не чем не допаивать и не докармливать до 6 месяцев! Вес на ГВ уходит хорошо, проверено на собственном опыте и я ем без ограничений, т.е . могу позволить сладкое, суши и пиццу и поздно вечером поесть! А еще я с крляской на ролликах катаюсь очень бодрит

@iren710 мне кажется это неискоренить😂 мы же коровы,чтоб молоко жирное "давать")))

И питаться правильно можно, и спортом заниматься.... только вот я тоже на гв и такое ощущение, что мной точно управляют гормоны. Я ем больше мужа. Постоянно голодная. А без сладкого я просто жуть какая нервная, как ненормальная.... это ужас. Когда ребёнок капризничает, все сразу заедаю, все нервы. Единственное, хобби отвлекает...

@valushkina, ого! Где вы катаетесь???

@ev.moz, у себя на районе) я думаю у вас тоже есть места)

@valushkina, здесь стройка кругом) на Кушелевской) вы молодец, это очень круто!)

Я наоборот похудела на ГВ, не помню когда последний раз столько весила. Ничего нельзя есть, из-за аллергии.