Когда малой исполнилось 3 месяца я сорвалась и наелась всего чего хотелось)))И котлеты и колбаса)))И ничегошеньки не случилось))))

Ем 2 персика в день))) доче неделя была, когда попробовала впервые, все ок) пару абрикос в день

Я ем гречку, овсянку, сыр, хлебцы, кабачок, морковь, говядину и индюшатину, печёные яблоки и бананы, печенье галетное. Пока это все

Я крупы ела на воде , сыр , хлебци , говядину, и схуднула быстро

Смотрите, принцип такой:нельзя есть то, что вызывает вздутие, бурление, дискомфорт у вас, потому что очень вероятно то же будет испытывать и ребенок, у вас одна микрофлора будет. Во всем остальном придерживаться принципа праильного питания. По себе скажу: ела все виды мяса, все крупы, все овощи сырые и тушеные, фрукты по-немножку но тоже ела все. В первый месяц не ела шоколад и арахис и зимию всякую типа газировки, чипсов （последнее и по сей день не ем）

Я молочку и гозообразующие продукты не ела в обще, а когда колики стали проходить к 3 месяцам начала кушать и смотреть реакцию на продукты )

Я сначала ела многое. Она много плакала и орала. Оказались проблемы с ЖКТ. Сначала была очень строгая диета : каша и кролик (от курицы тоже плохо может быть, даже от домашней, бананы тоже нельзя). А сейчас ем овощи, фрукты,но только в вареном виде. Как я поняла модно все, но термообработанное и без специй

Я ела все подряд, тьфу тьфу тьфу, у ребенка все хорошо было и есть, хотя многие мамочки грозили, что мои "шоколадки" вылезут потом у ребенка ввиде аллергии, ничего подобного🤗 а на самом деле это всп очень индивидуально, пробуйте по чуть чуть, и внимательно следите за реакцией у ребенка)

Сырых овощей и фруктов ела немного . А после месяцев уже ела все .

Овощи можно, но не сырые. Избегайте пока помидоры и огурцы, кукуруза которая сейчас в сезоне пучит, картофель, тыква, морковь. Яблоки только печёные

Вообще многие едят все! У сына были проблемы с жкт и я питалась гречкой, индейкой и все вареное без соли... если у вас нет проблем вводите потихонечку все!