Девочки,посоветуйте эффективные разгрузочные дни.В понедельник на прием,но в этот раз что-то больше…
Девочки,посоветуйте эффективные разгрузочные дни.В понедельник на прием,но в этот раз что-то больше обычного набрала в весе.
Девочки,посоветуйте эффективные разгрузочные дни.В понедельник на прием,но в этот раз что-то больше обычного набрала в весе.
Людмила·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Сведите соль в рационе на минимум-она задерживает воду и как следствие приличный такой плюс на весах)
Алина·
В ожидании первенца
600 грамм творога и 60 грамм сметаны 4-6 приёмов
Лейсан·
Мама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
С утра кашку ,перекус фруктик, в обед салатик легкийогурцы помидоры что есть плюс что то мясное типо отварная грудка немного, перекус кефирчик,перед сном творог если голод сморил😉