Мамули, хочу поделится про сон 😴
Примерно до двух месяцев малыша я совсем не задумывалась о его сне и сейчас жалею об этом, потому что мне кажется он тогда сильно не досыпал. Потом начала укачивать в слинге или укладывать на груди, количество сна намного улучшилось, но качество меня не радовало. Перед всеми дневными снами малыш плакал и сны были всегда короткие, только один цикл (35-45мин), я очень из-за этого расстраивалась! Тогда же начала читать разные статьи и подписалась на консультантов по сну. И вот только к 8 месяцам дошла до того чтобы пройти интенсивный курс по сну у Анастасии @anastasia_sleeppymom и очень хочу её порекомендовать!
Курс состоит из трёх вебинаров раз в неделю которые потом доступны в записи, чата в ватсапе где можно оперативно задать вопрос и получить ответ и домашних заданий!
Что изменилось после курса: улучшен режим, я отслеживаю время бодрствования и ввела ритуал на засыпание, дневные сны стали длиннее чем один цикл (больше часа), реже просыпается ночью. До самозасыпания я ещё не дошла, но подумываю об этом, вебинар с тремя методиками есть у меня по рукой, все методики мягкие с маминым присутствием!
Конечно я очень много прочла о сне и до интенсивного курса, но Анастасия @anastasia_sleeppymom структурировала и разжевала большой объём информации и дала сильный позитивный настрой на победу, а чатик с однокурсницами в ватсап помогает понять что я не одна в такой ситуации со сном!
Очень рекомендую Анастасию @anastasia_sleeppymom всем кого беспокоит сон их малышей 👍
Комментарии
@mrsnovikova, если соблюдать время бодрствования то нет
После курса стало понятнее почему это так важно
Ну опыт у меня как раз к 8 месяцам появился😂 а до этого чего я только не делала,по кпким только методикам. Неа. Само прошло
Просто к 8 месяцам обычно дети в состоянии перейти из одной фазы сна в другую(от чего 35-40минутные сны). Само собой бы налпдилась.
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Как войти в IT
Увидела в топе пост о том, что девушка перешла в айти, и там много комментариев типа «тоже хочу, где учились», «хочу работать удаленно».
Хочется сказать, что удаленная работа - это такая же работа на 8 часов в день, а иногда даже и больше и желательно, чтобы вас никто не отвлекал. Не стройте иллюзий, что будете работать пару часов в день за чашечкой кофе.
И второе, что хочется сказать не начинайте сразу с платных курсов. Начните с чего-то бесплатного или около-бесплатного. Поймите какое направл...
Женщин в декрете часто осуждают за деградацию.
Мол, читать перестала, ничем не интересуется, говорит только о пелёнках, фу, клуша.
И нередко оно действительно так и бывает, причём не всегда потому, что ребёнок сложный и требует постоянного внимания.
Это бывает и со спокойными детьми, которые много спят, мало плачут и редко болеют.
Вроде как есть у женщины время на саморазвитие, пока мелкий спит, возможно, она даже сама высыпается, но почему-то это свободное время тратит на турецкий сериал и...
Что происходит с моим организмом? УЗИ, киста и три фолликула!
Мои новости с полей 😃короче, пришла я седня на узи , киста на месте, эндометрий стал ещё толще, но ждал меня шок, от которого ещё до сих пор в шоке 😁неделю назад у меня второй яичник спал, сегодня на узи там зреет три дф, целых три Карл!! Это что такое 🤣🤣🤣к слову, у меня с роду даже двух не было, а трех и подавно 🤣🤣Что врач в шоке, что я, говорит ну будем ждать, а чего ждать не известно 😁у меня к вам вопрос, могут ли придти мес при созревающих фолликах? Или теперь уже точно ждать когда вторая фа...
Как изменился мой сон после появления енотов?
Как девочка, которая могла легко проспать весь выходной без зазрения совести, теперь может радоваться 20 минутному сну?😂 Мои говорят, что еноты мне достались, чтобы я навсегда забыла, что такое спать больше 3 часов беспробудно, но я то знаю, что они вырастут и мы будем дрыхнуть вместе 😂🙏
А вообще, количество бодрствования, которое у них резко увеличилось, пока не позволило моему организму перестроиться, кажется, я как та тетя-лошадь могу и стоя заснуть нынче.
Одно ночное кормление, но зато како...
@olao я соблюдаю, все равно иногда бывает( а раньше вообще каждый раз 😫