Комментарии
@viktori927, ну конечно следите за своим состоянием и здоровьем . У меня все хорошо принималось и через месяц- полтора были видны уже мышцы на животике. Не знаю как будет сейчас , но надеюсь так же быстро как и с первым 🙏🏼 я даже у колистар купила новинку, пластырь для живота🙈
@viktori927, всего 2 недели прошло, не переживайте. Купите крем колистар( я тоже очень его люблю) или от растяжек или с подтягивающим эффектом.
Я еще и на массаж легкий антицеллюлитный пошла через мес. Когда выделения закончились тогда и началась тренажерка и массаж. А вы пока носите бандаж и мажтесь кремами. Если боитесь подкачивать пресс, становитесь просто дома в планку. Оно вообще мега упражнение!!
@viola2306, ну вот в тренажёрный я иду когда малому месяц будет.А трусы-бандаж тоже ношу,но что-то без изменений
@rusalina08, а почему нельзя спать? У меня был бандаж трусы я и спала в них и днём ходила. Никакого дискомфорта . А про пресс у нас в роддоме прямо в палате висел иностранный постер, что после родов через 6 часов можно начинать делать велосипед ногами и немного поднимать верх туловище и подкачивать пресс. Это не совсем качать пресс конечно. Якобы это хорошо влияет на сокращение матки и для хорошего оттока крови, чтобы не было сгустков и чистки потом. Я так и делала. И моя доктор тоже сказала потихоньку напрягать живот. Через месяц я уже в тренажерки его качала кстати
Качать прес не раньше 6-ти недель. Носила послеродовой бандаж, вот только спать в нем нельзя.
Сам пропав
На 3 тиждень після родів вже взагалі жодного сліду вагітності не було)
Я утягивающий бандаж носили и спала в нем. И потихоньку качала пресс с первых дней. Но это вы по себе смотрите
У меня немного совсем животик остался сейчас, да я и до беременности пресса не имела, думаю утягивающее белье через недельку начать носить, с врачем консультировалась сказал можно. А там когда два месяца пройдёт начну заниматься дома чтобы мышцы в тонус привести
Рано еще совсем!!!! У меня уже как до беременности....реально стал на место недели 2 назад