Девочки, хелп! Дочка заболела с температурой 39 и у меня горло болит. Что можно от горла на моем…

Девочки, хелп! Дочка заболела с температурой 39 и у меня горло болит. Что можно от горла на моем сроке и как не заразиться от малой? Пока непонятно, что с ней, но судя по температуре либо горло (пока выглядит нормально) либо вирус