Девочки знаю вы всё знаете 😀Задумалась я на днях о ПП и не просто там не есть жареного , жирного и так далее .А именно о правильном сочетании жиров , белков , правильный питьевой режим .Может кто-то знает канал на YouTube или книгу .Знаю Анита Луценко и Фус издают такую книгу , но блин стоимость 600 грн😕
@mickey89 сейчас пока не могу ездить в другой город . Но самой почитать тоже интересно .
Лично мое мнение, лучше обратиться к хорошему диетологу, который исходя из Ваших параметров, состояния здоровья и желаний, составит меню.
@nata1805 Спасибо )Возможно, и сделают какую-то акцию , но это цена больше за имя мне кажется .