С первым ребенком тотему ближе к родам пропила. Сейчас только собралась покупать, но удалось продуктами поднять.
Гранаты (гранатовый сок промышленный гинеколог не рекомендовала), баклажаны, гречка (можно гречневую муку кефиром заливать), фисташки (без соли), черная смородина, печень-телятина, какао. За неделю поднялся.

А мне врач сказала что из еды Только печень а на остальное даже не смотри, и ферретаб выписала. Я пока пытаюсь гранатовым соком, но боюсь что тоже придется таблетки попить

Мне выписывали ферретаб, но я ничего не пила, увеличила мясо и ела гематоген каждый день и все пришло в норму

Гранат.гранатрвый сок.и ещё раз гранат) поднял коллоспльно! За день- два!

Если экстренно , то тотема . А еда - гречка , говядина ( особенно печень ) , телятина , гранат , земляника ...

Пила много разных таблеток,особо ничего не помогало, тотема чуток только
Подняла гемоглобин гречкой с кефиром

Мне тотема быстро поднимала гемоглобин, и надолго, до этого пробовала и феррум лек, и сорбифер, и что-то ещё, но от таблеток эффект был не долгим.

Пила железа Сорбифер Дурулес, по 1таб.2 раза в день... Так же мясо и печень...))

Ориентируйтесь на уровень железа, принивеньего в таблетках. Я пила феррум лек месяц через 2-3 регулярно еще до беременности. Сейчас в итоге железо 24!!! А гемоглобин 105. То есть уровень железа хорош, а гемоглобин низкий на фоне снижения иммунитете . Врач сказал витамин С брать по максимуму из продуктов и В12, но таблеток железосодержащих не надо, продукты соответственно кушать (гречка, печень, говядина и проч)

Таблетки не помогли. В первых триместрах едой поднимала. В третьем видно что-то пошло не так. Колю уколы

@karina_1990 @maxa.vitebsk спасибо девочки ,судя по отзывам хороший препарат ,буду иметь ввиду .

Экстренно хорошо поднимает тотема. Для поддержания результата феррум лек неплох

Пила ферретаб, вообще не помогал. А вот феррум лек очень хорошо помог. Одними продуктами гемоглобин точно не поднять.

@natik11, на здоровье :) можно и гречку ещё много железа в ней :) я долго поднимала гемоглобин пока не выписали феррум уже другой препарат

@ira.khodasovskaya ну да ,какой то слабенький препарат ,хотя , он поддерживает это значение ,главное чтобы не падал )