G 🌸🌸 D M🌸RNING
Сегодня для вас 🌿 20 советов арт-терапии 🌿

🌸 Устал — рисуй цветы
🌸 Злой — рисуй линии
🌸 Болит — лепи
🌸 Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
🌸 Грустно — рисуй радугу
🌸 Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
🌸 Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку
🌸 При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки
🌸 Чувствуешь беспокойство — складывай оригами
🌸 Хочешь расслабиться — рисуй узоры
🌸 Важно вспомнить — рисуй лабиринты
🌸 Ощущаешь неудовольствие — сделай копию картины
🌸 Чувствуешь отчаяние — рисуй дороги
🌸 Надо что-то понять — нарисуй семью
🌸 Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи
🌸 Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет
🌸 Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна
🌸 Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты
🌸 Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж
🌸 Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками