Девочки, привет! Кто делает переодически разгрузочные дни? Какой самый действенный: творожный, овощной итд ?)) В пятницу…

Гречневый)

Мне тоже сказали сделать разгрузочный день, вот сама думаю, как это? Если есть хочется. Я день была на салате помидоры и огурцы

Сколько у вас прибавка,если не секрет?меня тоже ругали и хотели в больницу класть. Но у меня врачиха такая. Чуть что,сразу в больницу или разгрузочный день

Я хорошо переносила разгрузку на обезжиренном твороге с йогуртом 1% и яблоках. Ела сколько хотела (на самом деле много и не съешь) и чувство сытости было. Мне кажется на каком-то одном продукте тяжело просидеть весь день, есть риск сорваться к вечеру.

@rokenroll, то есть только гречка пару раз и вода, да?

У меня самый действенный 0%творог 500г или сейчас еще ем целый день один арбуз, и там и там по 1-1,5 кг сбрасываю за день

Ой, мне тут листок скинули, там даже написано, сколько в среднем скинуть можно, щас найду

@anna.babkina.1982, и как результат ?)) какой минус на весах за день?

И меня ругать будут , оо тут реально есть за что ...+700 за два дня ..сегодня яйца и помидоры на день ..правда на завтрак пару кусочков рыбы жареной слопала )))

@daria.tsybulskaya 100 гр. Быстро так не похудееш, если только дюфолак по утрам пить

@daria.tsybulskaya кипятком заливаете гречку на ночь,и втечении дня ложек по 5 едите. И воды,но с ней аккуратнее-отеки. Себя надо заставлять ее кушать,а не ждать чувства голода,а то сорветесь.

@nadyaemelya, у меня 11 кг плюс уже.

До этого моя врачиха посадила меня на бессолевую диету и даже как то удалось в течении 4 недель не набрать вообще. Потом я подрасслабилась, и вот результат - за 2 недели + 1,5 кг, а должно быть максимум 600гр.

@kosha0603 ооо, арбузный разгрузочный день- кайф же)

@rokenroll, спасибо! Буду пробовать, мучаться)

@mimishenka, спасибо большое 🤗

Привет, я делала молочный у меня уходило 1 -1,5 кг

@lorochka.91, а чем из молочки питаться весь день?

@daria.tsybulskaya ага кушать конечно ближе к вечеру будет хотеться а в течении дня норм через каждые 3 часа стакан пила

На вашем сроке, у вас чуть ли не идеальная прибавка в весе ! Вот посмотрите таблицу, посчитайте http://sputnikdetstva.ru/kaklkulyatoryi/nabora-vesa-pri-beremennosti.html#cllink. Врачи вечно не довольны , старайтесь не обращать внимания . Собака лает , караван идёт . Вам уже скоро рожать - только за одни роды около 10 кг может уйти ..

@rusalkina, ой ,не говорите.

Пугает гестозом и больничной 😬

У меня сегодня 500 г творогу и 500 кефира, никакой воды больше...для меня самый действенный, но самый мучительный день....лишь бы выдержать и никогда не убить....

@natalya30, мда, приятного мало.

А какая у вас прибавка уже?

Просто меньше мучного ешьте и сладкого.мне помогало.не могла я перенести разгрузочные дни.жрать хотелось каждую минуту😁

@daria.tsybulskaya +13 кг., но сейчас стало сильно отекать, просто пипец... если встаю отекшая на весы то по сравнению, например, со вчерашним весом +2 кг. приходиться сгонять отеки разгрузкой... представляете 2 кг.отеков каждый раз уходит то приходит, караул..

@nadyaemelya, да в том то и дело, что сладкое я ем только утром на завтрак. Да и в принципе правильно питаюсь , без тортов на ночь и бургеров)Но что то растёт вес и все(

@natalya30, вот и я все скидываю на отеки. Ну не ем я столько , чтоб так набирать (

@daria.tsybulskaya ну и не переживайте.у всех врачей как будто все как один должен набирать одинаково.а потом ребенок родится и тоже начнется.хоть не ходи на приемы)

@anna.babkina.1982 ,дюфолак что дает . .и вообще что это ?

@anna.babkina.1982 точно, это же слабительное ))))

@anna.babkina.1982, вы серьезно?

Отеки тоже на последних неделях дело обычное , врачи как будто этого не знают . . Игнорьте вы этих врачей , через месяц она о вас и не вспомнит .. вы родите , с учета снимут .. поберегите свои нервы..

@nunesha93 по чему бы нет