Гранола. Польза или вред???

Несколько месяцев назад мы открыли для себя гранолу на завтрак и быстро подсели на нее :)

✔ее быстро готовить (мы делаем с молоком)

✔она вкусная и сладенькая (существует множество добавок)

✔ это сытно (что немаловажно 👆)

Но оказывается есть гранолу может и навредить :(

❌Это очень калорийный продукт, но об этом мало кто догадывается. А потому он может принести вред, особенно если человек будет съедать ее много, при этом надеясь сбросить лишние килограммы.

❌ Гранола  не может служить полноценным завтраком 7 дней в неделю.

❌ В современную гранолу добавляют много вредных добавок: сахарный сироп, жареные орехи, масла и пр. Подобные ингредиенты делают смесь вкуснее, но отнюдь не приносят пользу.

НО☝☝☝

Натуральная гранола из орехов и овсяных хлопьев:

✔Очищает кишечник благодаря высокому содержанию пищевых волокон.

✔Быстро и надолго утоляет голод.

✔ Помогает восстановиться после умственных или физических нагрузок.

✔ Устраняет воспаления и угри, если они вызваны расстройством ЖКТ.

✔ Предотвращает запоры и процессы брожения в кишечнике.

✔Укрепляет иммунитет.

✔Способствует здоровому кроветворению.

✔Тормозит процессы старения.

✔ Содействует сохранению функций репродуктивной системы.

✔Нормализует давление.

✔Снижает уровень холестерина.

✔ Защищает от развития сердечно-сосудистых недугов.

ПОЭТОМУ ☝☝☝

Если хотите получать максимальную пользу от этого продукта, научитесь готовить его самостоятельно и не слишком увлекайтесь ее поглощением 😘

А у нас сегодня на завтрак домашняя гранола с медом, орехами, семечками и изюмом, буду тестировать на муже 🙈😆